Aktív élet aranyérrel

Sokszor már az is sokat enyhít az aranyeres panaszokon, ha a székletürítés rendszeressé válik. Ennek eléréséhez a megfelelő táplálkozás mellett rendszeres testmozgásra is szükség van. De milyen mozgásformák ajánlottak aranyér esetén?

Arra mindenképpen fel kell hívni a figyelmet, hogy haspréssel, hasűri nyomásfokozódással járó sportok (mint például a súlyemelés) semmiképpen nem ajánlottak aranyérrel küzdők számára, hiszen ezek a mozgásformák is szerepet játszanak a betegség kialakulásában. De nem szerencsés olyan sportot sem választani, ami túlzott döccenéssel vagy ütődéssel jár, mint például a futás, vagy a labdajátékok. Futás során ugyanis a felsőtest súlya minden egyes lépéssel újra-újra ránehezedik a végbél környékére, "ütögeti" azt, aminek hatására az aranyerek fokozatosan duzzadtabbakká válnak majd.

Nem kell azonban kétségbe esni, számos olyan mozgásforma létezik, amit aranyérrel is bátran űzhetünk. Lássuk!

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

gallery-image
gallery-icon
Galéria

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.