Az őszi szezon legjobb zöldségei

A hidegebb idő beköszöntével fokozottan fontossá válik a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel, hogy nagyobb eséllyel kerülhesd el az őszi-téli betegségeket. Mutatjuk, szeptemberben milyen zöldségekkel töltheted fel a legjobban szervezeted tartalékait.

„Az őszi bőségkosár telis-tele van finomságokkal, így mindenképpen egyetek minél többet a zamatos, szezonális gyümölcsökből és zöldségekből, míg tehetitek!” – olvasható a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) élelmiszer-pazarlás ellen küzdő, Maradék nélkül elnevezésű projektjének egyik Facebook-posztjában. Írásuk nyomán az alábbiakban bemutatjuk a szeptember legegészségesebb idényzöldségeit, amelyekből valóban megéri betárazni a hűvösebb napokban.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásáért kattints az alábbi képre!

gallery-image
gallery-icon
Galéria

Az egyes alapanyagok tápértékét a kalóriaguru.hu kalkulátoraival számoltuk ki.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

A tökéletes széklet nyomában
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23 °C
Minimum: +12 °C

Többnyire derült időre számíthatunk, kisebb körzetekben előfordulhatnak felhős tájak is. Csapadék nem várható. Az északkeleti szél helyenként még hajnalban is élénk marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 9 és 14 fok között várható, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél néhány fokkal hidegebb is lehet. Most napokig nem kell fronthatástól tartani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra