Az aranyér a végbélnyílás közelében található, nyálkahártyával fedett érgomolyag. Ez a gomolyag begyulladhat, vérezhet, megduzzadhat, esetenként kicsúszik a végbélnyíláson, alvadék képződik benne, és ilyenkor fájdalmassá válik. Külső és belső aranyeret lehet megkülönböztetni: ez attól függ, merre helyezkednek el a végbélnyílástól. Az aranyérbetegség kialakulásának számos oka lehet, egyebek mellett például fokozott hasüregi nyomás és örökletes kötőszöveti gyengeség is állhat a megjelenése mögött.
A hasüreg zárt tér. A felső nyílása a nyelőcső, az alsó nyílása pedig a végbélnyílás. Amennyiben itt megnövekedik a nyomás, a két nyílás valamelyikén fogja kipréselni a szervezet a helyi szöveteket. A végbél körüli érpárna, vagyis az aranyér kipréselése az egyik következménye a hirtelen hasüregi nyomásfokozódásnak.
Az erőlködés rendkívül ártalmas
Az aranyeres csomók duzzadt vénák a végbélben és a végbélnyílás környékén, amelyek nyomás hatására megnagyobbodnak, esetleg ki is türemkednek a végbélen kívülre. A széklet felsértheti az erőlködés hatására megnagyobbodott aranyeres csomókat, és ilyenkor jelenik meg az egyik legijesztőbb tünet, az aranyeres vérzés.
- A székrekedés és az aranyér gyakran összefügg. A székrekedés legismertebb okai között a rostokban szegény táplálkozás, a túl kevés folyadékfogyasztás, a székletvisszatartás és a mozgáshiányos életmód szerepel. Ilyen esetekben a teendő: több rostot kell enni, több folyadékot inni és többet mozogni.
- Ha hajlamunk van az aranyérre, vagy ha gyakran van székrekedésünk, esetleg túl sokat erőlködünk, akkor érdemes megfontolnunk, hogy a vécé elé egy sámlit helyezzünk. Székelés közben rakjuk fel a lábunkat a sámlira, és felsőtesttel egy kicsit dőljünk előre! Ebben a „guggoló” pozitúrában kevésbé sanyargatjuk a beleinket, és csökkenteni tudjuk az aranyér kialakulásának az esélyét.
- Semmiképp ne halogassuk, ha úgy érezzük, hogy vécére kell mennünk! A széklet visszatartásával ugyanis teljesen indokolatlanul megterheljük a bélrendszert. Sok szenvedéstől megkímélhetjük magunkat, ha nem erőltetjük meg a végbél záróizmait.
Mikor számolhatunk még hirtelen hasüregi nyomásfokozódással?
Nőknél a várandósság alatt a kismedencei vénákra nehezedő nyomás, a vértérfogat növekedése, a progeszteron hormon értágító hatása, illetve a székrekedéssel járó erőlködés gyakrabban okozhat aranyeres panaszokat. A szülés után ezek az aranyerek rendszerint visszahúzódnak.
A férfiak gyakrabban végeznek nehéz fizikai munkát, illetve többet foglalkoznak az izmaik építésével, de az ilyenkor megnövekedett hasűri nyomás hajlamosít az aranyérbetegségre. A hasüregi nyomást az elhízás is okozhatja, a főként férfiakra jellemző sörhas is fokozza. Ha hajlamosak vagyunk az aranyérre, próbáljunk meg egészségesen étkezni és kevesebb megterhelő testmozgást végezni! Súlyzós edzés helyett válasszuk inkább az úszást, a biciklizés helyett az elliptikus trénert, a futásról pedig váltsunk dinamikus tempójú sétára!
Legjobban: