Immunerősítés

Az ősz beköszöntével egyre többen küzdenek náthával, megfázással, de az influenzaszezonban az előbbiekre jellemző orrfolyásos, köhögéses tünetek magas lázzal és levertséggel is társulhatnak. Ha szeretnénk elkerülni a betegség miatt ágyban töltött napokat, érdemes még időben felkészíteni immunrendszerünket a vírusok és baktériumok támadása ellen.

Tematikus ajándékcsomagot dobott piacra az idén 20 éves HáziPatika.com. Az dobozba olyan minőségi termékeket válogattak össze, melyek segíthetnek felkészíteni ön és családja szervezetét a változékony, őszi idő kihívásaira.

Nem elég, hogy a téli időszakban szinte folyamatosan ki vagyunk téve a különféle vírusok és baktériumok támadásának, immunrendszerünknek még az életmódunk okozta károkkal is meg kell küzdenie.

A hideg téli hónapokban sokan lesznek náthásak. Ha azonban még időben elkezdjük erősíteni az immunrendszerünket, akkor sokkal nagyobb esélyünk van rá, hogy komolyabb megbetegedések nélkül átvészeljük ezt az időszakot.

Hogy a téli náthaszezonban mennyire leszünk ellenállóak a náthával, megfázással szemben, nem azon múlik, hogy mennyi vitamint szedünk. Sokkal inkább számít az életmódunk, illetve hogy bizonyos, egészséges szokásokat beépítsünk a napirendünkbe.

Az immunitás megerősítésének gondolata csábító, de elég nehéz kivitelezni. A tudomány ugyanis még sok mindent nem tud az immunválasz bonyolultságáról és összefüggéseiről.

A náthaszezon beköszöntével egyre fontosabb, hogy eleget mozogjunk és aludjunk, egészségesen táplálkozzunk, mivel csak így működhet megfelelően az immunrendszerünk. Ezeken kívül is vannak azonban még dolgok, amelyeket megtehetünk.

Ősszel mindenire ráfér egy kis immunerősítés, hiszen a támad a nátha, a megfázás és az influenza, így egyáltalán nem mindegy, milyen védekezőképességgel vágunk bele a következő hónapokba. Egyszerű módszerekkel is felkészülhetünk a betegségszezonra.

Bőrünkön és nyálkahártyánkon különféle mikroorganizmusok élnek, és hogy megbetegítenek-e, azt az immunrendszerünk határozza meg. Alábbi cikkünkben tíz immunerősítőt gyűjtöttünk össze.

Ha gyakran kapunk el különböző fertőzéseket, úgy gondolhatjuk, hogy valami komolyabb betegség áll a háttérben.

A késő őszi, megfázásos időszakban immunrendszerünknek egyre nagyobb feladatot jelent a fertőzések elleni védekezés. Immunerősítő, tápanyagokban gazdag reggeli italokkal mi magunk is sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében.

Sok esetben valóban a szervezetben lévő gócok okozzák kellemetlen tüneteinket, ám nem mindig hoz javulást, ha a gócnak vélt mandulát vagy fogat eltávolítják.

A hagyományos karácsonyi illatok és ízek éppúgy hozzátartoznak az ünnephez, mint a feldíszített fenyőfa és az ajándékozás. Az ilyenkor használt fűszerek egy része az egészségünkre is jótékony hatással van.

Ahogy egyre hűvösebbé és nyirkosabbá válik az idő, úgy nő meg a fontossága az immunerősítésnek is. Milyen vitaminokat és készítményeket javasolt szedni a téli hónapok alatt?

Az emberi immunrendszer igen összetett és kifinomult működésű szisztéma, amely meglepően ügyes tulajdonságokat vonultat fel a szervezet védelme érdekében. Ezek egyike az emlékezőképesség.

A hideg idő beköszöntével érdemes szervezetünk védekezőképességét kicsit felturbózni. Már néhány egyszerű tanács betartásával is segíthetjük immunrendszerünk működését.

Mindnyájan tartunk a kórokozók támadásától, ezért igyekszünk mindent megtenni, hogy elkerüljük a fertőzéseket. Másfelől a szervezetünkbe jutó kórokozók horrorisztikus körülményekkel kénytelenek szembesülni, ami számunkra nagyszerű dolog.

Immunrendszerünk szervezetünk legfontosabb védőbástyája, amelynek fő feladata, hogy megkülönböztesse a szervezet saját és nem saját, vagyis idegen anyagait, utóbbiakat pedig eltávolítsa vagy megsemmisítse.

Az immunrendszer célja a védekezés a külső támadások ellen és a meghibásodások helyreállításának megindítása. Azaz létfontosságú (és ezt most érdemes szó szerint érteni), hogy helyesen működjön. Ennek érdekében elég sokat tehetünk.

Szervezetünk védekezőképességére számos dolog lehet negatív hatással. Fontos, hogy tisztában legyünk vele, melyek ezek, mert néhány kisebb változtatással könnyedén kiküszöbölhetjük hatásaikat.