Hogyan éljünk együtt az ekcémával?

Külső és belső segítség

Mónikán csecsemőkorában jelentek meg először az ekcémás kiütések, amelyek óvodás korára gyakorlatilag teljesen eltűntek, és a húszas évei végéig nem is jöttek elő. Azóta viszont folyamatosan küzd ellenük - változó sikerrel.

Az arcomon vagy a lábam különböző részein szoktak megjelenni a kiütések, hol felváltva, hol pedig egyszerre. Hosszú idő volt, mire kitapasztaltam, hogy mivel tudok hatni rá, és mi az, ami határozottan ront a helyzeten. Ez utóbbi például a tejtermékek fogyasztása. Azt figyeltem meg, hogy ha tartom a tejmentes diétát, akkor nem alakulnak ki egybefüggő száraz, piros rétegek, inkább csak kisebb, önálló kiütések. Ezek is viszketnek, vagy időnként kifakadnak, de mivel aprók, közel sem olyan látványosak és kellemetlenek.

- meséli Mónika.

Mint mondja, az arcán a sminkkel persze sok mindent el tud fedni, de ehhez olyan termékeket kell találnia, amelyek ahelyett, hogy tovább rontanák a tüneteit, egyszerre gyógyítanak és takarnak. "Szerencsére ma már sok gyártónál hozzáférhetőek kis ingyenes termékminták, így lehetőségem van ezeket vásárlás előtt kipróbálni. Mivel nagyon érzékeny a bőröm, eleve csak hipoallergén termékek jöhetnek szóba"- teszi hozzá.

Találjunk hatékony segítséget!

Az ekcémások sokszor kétségbeesetten keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek az állapotukon, ezt pedig sokan igyekeznek kihasználni. "Ha kiderül, hogy ekcémás vagyok, azonnal megtalálnak a mindenféle csodaszereket forgalmazó ismerősök, akik igyekeznek rám erőltetni a különböző készítményeket.

Az ekcéma számos tünettel járhat, de szerencsére igen sokféle kezeléstípussal enyhíthetjük a kellemetlenségeket. Milyen hatóanyagokkal enyhíthetjük a tüneteket?

Persze volt, hogy néhányat kipróbáltam, de végül vagy hatástalanok voltak, vagy pedig csak tovább rontottak az állapotomon. Most már kizárólag gyógyszertárban kapható, leinformálható és biztonságosan alkalmazható készítményeket veszek. Sok közülük valóban hatásos, ha odafigyelek a rendszeres használatukra. Szerintem ez az egyik kulcs: a rendszeresség. Szeretem a komplex krémeket és testápolókat, olyanokat, amelyekben vannak növényi összetevők és prebiotikumok is. Ezektől kevésbé viszket a bőröm, viszont sokkal jobb állapotba kerül és puhább lesz -, látványos eredményt lehet velük elérni."

A stressz fokozza a tüneteket

A genetikai hajlam és az irritáló, allergén környezettel való érintkezés mellett azonban sok esetben a stressz is súlyosbíthatja a tüneteket, ami még tovább fokozza a már amúgy is rossz lelkiállapotot. Mint mondja, az arcán és a lábán akkor szoktak egyszerre megjelenni a kiütések, ha vagy éppen stresszesebb időszaka van, vagy hosszabb időn keresztül elhanyagolja a krémezést és a tejmentes diétát.

Néhány hónappal ezelőtt is összecsaptak a fejem felett a hullámok, ezért a párom meglepett egy wellness hétvégével, hogy lazítani tudjak. Sajnos végül inkább lemondtunk, mert annyira csúnya volt a bőröm, hogy képtelen lettem volna arra, hogy sok ember előtt fürdőruhára vetkőzve mutogassam magam, hiszen ilyenkor még a rövidnadrág vagy a szoknya viselését is kerülöm. Úgy éreztem volna, hogy mindenki engem néz és attól félnek, hogy elkapják tőlem, holott ez nem fertőző betegség. Később bepótoltuk a programot, de előtte kifejezetten figyeltem a diétámra, a bőrápolásra, és megpróbáltam a hétköznapokban is lazítani.

Hozzáteszi, hogy neki egy nagyon "egyszerű" dolog vált be stresszoldásként. "Felvettem a kapcsolatot egy közeli állatmenhellyel, és most már rendszeresen járok hozzájuk kutyákat sétáltatni. Együtt szaladgálunk, játszunk a friss levegőn és egy jó időre elfelejtjük a világ összes gondját-baját."

Szponzorált tartalom.

A cikket a Bayer Hungária Kft támogatta.

L.HU.MKT.CC.07.01.2019.1818

Ez is érdekelhet

TikTok

Kortizolos arc: erről szól a legújabb TikTok-őrület

őszülés

Ezért őszül máshogy a vörös haj

stressz hatásai

„Azt hittük, stroke, de pszichiátriai történet lett belőle”

munkahelyi stressz

Megvan a lista: ezek a legstresszesebb foglalkozások