Magas vérnyomás

A tél nemcsak az influenza szezonja, de a sztróké és a szívinfarktusé is. A hideg időben akár 20-50 százalékkal is megnőhet a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálesetek száma. Különösen veszélyeztetettek a magas vérnyomású betegek. De egyvalamit ők is biztosan megtehetnek.

A magas vérnyomást azért hívják csendes gyilkosnak, mert sokáig alig, vagy egyáltalán nem érzékeljük, illetve jeleit másnak is betudhatjuk. Melyek lehetnek a súlyos következmények?

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek akkor fejtik ki legjobban a hatásukat, ha lefekvés előtt szedik őket - állapította meg egy nagyszabású, hosszú távú kutatás.

A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma: megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham, a szívmegállás, a stroke, a veseleállás, és még jó néhány súlyos betegség kialakulásának esélyét. Mit tehetünk ellene?

Ha nem figyelünk az alábbiakra, akkor könnyen lehet, hogy vérnyomásértékeink a valósnál magasabbra szöknek.

Összefüggés lehet a harmincas éveik közepén járók magas vérnyomása és az agy későbbi károsodása között - állítja egy friss tanulmány.

Bár a magas vérnyomásnak jellemzően nincsenek kifejezett tünetei, néhány esetben akár különösnek tűnő jelenségek hátterében is állhat vérnyomásprobléma. Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a szemet érintő gondokról és a szédülésről, ájulásról beszélt.

A vérnyomás értéke folyamatosan ingadozik, befolyásolja a napszak, a hangulatunk vagy akár az időjárás. Meddig egészséges mértékű ez a váltakozás?

A vérnyomásmérés rutinvizsgálatnak számít, ám az, hogy mi számít ideális értéknek, nagyban függ attól, hogy a páciens hány éves és milyen nemű.

A magas vérnyomás olyan extra terhet ró a szívre és az erekre, amely gyengítheti és rombolhatja azokat.

Bizonyára tisztában van azzal, hogy a magas vérnyomás sokszor nem okoz semmiféle tünetet. Éppen ezért érdemes otthon olykor-olykor elővennie a vérnyomásmérőjét. Miért fontos ez, milyen előnyei lehetnek és hogyan kell mérni?

A magas vérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb szív- és érrendszeri betegség, ezért fontos a rendszeres vérnyomásmérés - figyelmeztet a Gotttsegen György Országos Kardiológiai Intézet (GOKI).

Egy görög kutatás szerint a napközbeni alvás ugyanolyan mértékben képes csökkenteni a vérnyomást, mint más életmódbeli változtatások. A dr. Manolis Kallistratos kardiológus által vezetett vizsgálatok arra jutottak, hogy egy szunyókálás óránként átlagban 3 higanymilliméterrel viszi lejjebb a szisztolés vérnyomást.

Fontos a rendszeres vérnyomásmérés és a gyógyszeres terápia betartása, hiszen a kezeletlen magas vérnyomás (hipertónia) számos komoly megbetegedés forrása lehet - hívta fel a figyelmet Horváth Ildikó egészségügyi államtitkár.

Magyarországon évente ötezer ember hal meg magas vérnyomás következtében. Helyes táplálkozással, mozgással és stresszcsökkentéssel azonban megmenthetjük életünket.

Jó hír azoknak, akik szeretnek délután szunyókálni, hogy most már fontos indokuk is lehet rá. Egy kutatás szerint ugyanis a szieszta hatására csökkenhet a vérnyomásunk.

Van, hogy a leggondosabb kezeléssel sem sikerül beállítani valakinél a megfelelő vérnyomást. Ennek több oka lehet.

Már napi egy alkoholtartalmú ital elfogyasztása is elég lehet ahhoz, hogy magas legyen a vérnyomásunk - derült ki egy új tanulmányból.

Jó hatással van a vérnyomásra, ha minden délután pihenünk egy órát - jöttek rá a görög kutatók.

Néha előfordul, hogy a magas vérnyomás az életmódváltás és a különböző gyógyszerek hatására sem mérsékelhető. Ezt az állapotot hívják rezisztens hipertóniának. Mit tehetünk ilyenkor?

A krónikus magas vérnyomás számos betegség rizikóját megnöveli: ilyen a szívbetegség, az aneurizma, a vesebaj vagy éppen a stroke. Ha nem veszélyesen magasak az értékeink, akkor érdemes természetes módszerekkel csökkenteni a vérnyomást.

A magas vérnyomás igazi csendes gyilkos, hiszen amilyen kevés és nehezen felismerhető tünetet okoz, olyan súlyosak lehetnek a hosszú távú szövődményei. Hogyan csökkenthetjük a kockázatot?