Megszívlelendő alapelvek
- Figyeljen oda vérzési rendellenességeire! Nem a hormonok a veszélyesek, hanem a hormonális egyensúly hiánya, mely mindig megmutatkozik vérzési rendellenességekben is.
- Havonta végezze el az emlő önvizsgálatát! Aki fiatal korától fogva megtanulja, megismeri egészséges emlőinek formáját, tapintását, az később könnyebben felismeri az esetleges elváltozásokat.
- Évente járjon el rákszűrő vizsgálatra.
- A legkisebb gyanú esetén is forduljon szakorvoshoz.
Az emlők önvizsgálata lépésenként
- Megtekintés. Vetkőzzön le derékig, és erős fényben álljon a tükör elé. Figyelje meg, van-e valamilyen szokatlan jelenség (pl. az emlő méretének megváltozása, felszíni egyenetlenségek, behúzódások, vizenyő, fekély, befordult emlőbimbó, stb.). A két emlő normálisan sem teljesen egyforma, ezért fontos megtanulnia emlőinek egészséges alakját is. Meg kell nézni, nincs-e váladékozás valamelyik emlőbimbóból, akár spontán, akár nyomásra. Figyelmesen meg kell vizsgálni, hogy nincs-e változás a vénák lefutásában, kidudorodásában. A megtekintést először lógatott, majd magasra emelt karok mellett kell elvégezni.
- Tapintás. Feküdjön hanyatt, kényelmesen, párnával a feje alatt. Az éppen vizsgált emlő alatti lapocka alá helyezzen el egy kispárnát vagy összehajtott törülközőt, hogy az emlő állománya minél jobban kiemelkedhessen. A jobb mellett bal kézzel, a bal kezet jobb kézzel kell áttapintani. Az éppen nem vizsgáló kezet helyezze a feje alá. Tapintáshoz az ujjait zárja össze, ne az ujjbegyekkel, hanem az ujjak teljes alsó felszínével végezze. A vizsgálatot kezdje a kulcscsonttól, és apró lépésekkel haladjon lefelé. A helyes tapintás körkörös kézmozdulatokkal történik. Az emlők állományát érdemes egy spirálvonal mentén áttapintani, így kisebb a veszélye annak, hogy egy-egy terület kimaradjon. A végén ne feledkezzen meg a hónaljárok, a nyirokcsomók helyének alapos és mély áttapintásáról se.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Hasznos tudnivalók
- A mellrák jellemzően a változókor körüli asszonyok betegsége. Ezek ösztrogénfüggő daganatok. Az időskori emlőrákok hormonkezelésre már nem reagálnak.
- Emlőrákra hajlamosítanak a vérzési rendellenességek. Ezeket, különösen változókor körül, gondozni kell.
- A terhesség és szoptatás véd a mellrákkal szemben. A védőhatás annál erősebb, minél fiatalabb korban következett be az első kiviselt terhesség. A védőhatás jelentősen gyengébb 30 év felett kiviselt első terhességek esetén.
- A fogamzásgátló tabletták nem okozzák és nem védenek az emlőrákkal szemben, viszont egyértelműen védenek a fibrocisztás emlőbetegséggel szemben, mely rákot megelőző állapotnak tekinthető.
- A változókori hormonpótló készítmények mintegy 30%-kal növelik a mellrák kockázatát, ha a szedés ideje meghaladja a 15 évet. A változókori hormonkezeléssel kapcsolatos emlődaganatok viszonylag jól gyógyíthatók.
- Jól jegyezze meg az emlőrák legfontosabb jeleit, tüneteit:
- idegentest-érzés
- tapintható szövettöbblet
- váladékozó emlőbimbó
- kívülről látható méretváltozás, deformáció
- a bőrfelszín egyenetlensége behúzódása, kidudorodása, kifekélyesedése, és duzzadt, kanyargós vénák.
- Végezzen havonta önvizsgálatot és évente jelenjen meg rákszűrő vizsgálaton. Ne feledje: a gyógyulás esélye a stádiumtól függ. A legkoraibb stádiumok kvázi biztosan gyógyíthatók.
További információkért kattintson a www.her2.hu weboldalra.
