Váll- és nyakfájás: milyen bajt jeleznek?

Aki sok időt tölt a számítógépe előtt vagy az íróasztal fölé görnyedve, gyakran megtapasztalhatja a nyak hátsó részének, illetve a hát felső területének, a deltaizomnak a feszülését, merevségét, fájdalmát. Milyen problémák állhatnak ennek a hátterében?

A nyak-, váll- és hátfájdalom hátterében számos probléma állhat, az egyszerű túlerőltetéstől egészen a komolyabb gyulladásokig. Ezeket a panaszokat kezelhetjük fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel, de helyileg ható krémekkel is.

Ezeknek azonban komolyabb mellékhatásai is lehetnek, különösen, ha huzamosabb ideig szedik ezeket. Ráadásul a gyógyszerek csak a tüneteket csökkentik vagy teszik elviselhetőbbé, az alapokot nem szüntetik meg. Ezért, ha valakinek hosszabb ideig tartó váll-, hát- illetve nyakfájdalma van, mindenképpen érdemes felkeresnie az orvosát.

Lássuk, milyen problémák állhatnak ezen fájdalmak hátterében!

Derékfájás csillapítása természetesen A hát- és derékfájás gyakori panasz - főleg a hivatásos sofőrök körében. A fájdalomcsillapítás nem gyógyszeres megoldásaira dr. Embey-Isztin Dezső fájdalomspecialista adott javaslatokat . A leggyakrabban a legegyszerűbb ok miatt alakulnak ki a fájdalmak: a rossz, nem megfelelő tartás túlságosan megviseli a nyaki és válli terület izmait, így azok begörcsölhetnek, megfeszülhetnek, és ez komoly fájdalmakat okozhatnak. A feszülő fájdalom ráadásul ki is sugározhat, így fejfájást vagy alvászavarokat is találhatunk a következmények között. Akár az íróasztalnál ülünk vagy a házimunkát végezzük, időről időre vizsgáljuk felül a tartásunkat és javítsuk is ki azt!

A nyakfájást a rossz tartás is okozhatja

A nyakfájást a rossz tartás is okozhatja Az ismétlődő mozdulatsorok az érintett terület túlerőltetését, kimerülését, ennek következtében pedig komoly fájdalmakat okozhatnak. Ráadásul, ha az izmok elfáradnak, kevesebb erőt tudnak kifejteni, így az ízületekre nagyobb terhelés hárul. Ez pedig idővel nemcsak izomfájdalmakat , de komolyabb ízületi gyulladást is okozhatnak. Ha a munkánk, vagy éppen egy hobbink ugyanazon mozdulatok ismételgetésből áll, akkor időtől időre tartsunk szünetet, és alaposan nyújtóztassuk ki az izmainkat!

Szintén gyakori probléma, hogy egy-egy nem megfelelő mozdulat során becsípődik egy ideg. Az idegbecsípődés tulajdonképpen azt jelenti, hogy az idegre túlságosan nagy nyomás nehezedik, ez pedig ingerli azt, fájdalmat okozva. Az izombecsípődés egyik jellegzetes melléktünete, hogy a fájdalom kisugározhat, például a karunkba.

Fájdalmat és a mozgás beszűkülését okozhatják a különböző gyulladások, melyek érinthetik az ínakat, az ízületeket, a bursákat (vagyis azokat a zsákocskákat, melyek az ízületet körbeveszik). Ezek a panaszok eredhetnek túlerőltetésből, sérülésből, krónikus betegségekből, például köszvényből , fertőzésekből, de autoimmun betegségekből, illetve különböző kopásos betegségekből is.

Előfordulhat az is, hogy bár a nyak, a váll, vagy a hát felső része fáj, a probléma oka mégis más területen keresendő. Például a begyulladt, megduzzadt nyirokcsomók okozta fájdalom kisugározhatnak a nyakba és a vállak felső részére is, ahogyan egy gyulladásban lévő fog is okozhat tompa vagy sugárzó fájdalmat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: +5 °C

Délelőtt mindenütt gyorsan javulnak a látási viszonyok, de felhős lesz az ég, inkább csak rövidebb időre süthet ki a nap. Délután észak felől elkezdhet határozottan csökkenni a felhőzet, de a Dunától keletre egy összeáramlási zóna mentén, illetve a nyugati, délnyugati országrészben továbbra is sok marad a felhő. Elvétve gyenge eső nem kizárt. Az északias szelet nagy területen kísérhetik élénk, erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 17 fok között alakul. Fronthatásra napközben nem kell számítani, így a frontérzékenyek tünetei nem valószínű, hogy felerősödnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra