Új módszerrel segítettek az elhízott kamaszokon

Az időszakos böjtölés a folyamatos energiakorlátozással egyező mértékben csökkenti az elhízott serdülők testtömegindexét – számolt be egy ausztrál kutatás eredményeiről az Orvostovábbképző Szemle.

A University of Sydney kutatói két ausztráliai gyermekgyógyászati központban 52 hetes klinikai vizsgálatot végeztek 141, 13 és 17 év közötti, elhízott és legalább egy társbetegséggel küzdő serdülő bevonásával.

Bevált az időszakos böjt

A résztvevőket két csoportra osztották, az egyikben időszakos energiakorlátozást vezettek be, míg a másik tagjainál folyamatos energiakorlátozást. Az első négy hétben mindkét csoportnak nagyon alacsony energiatartalmú (800 kcal/nap) étrendet kellett tartania, majd ezután osztották a résztvevőket két csoportra. A résztvevők multivitaminokat is kaptak, és rendszeresen találkoztak dietetikussal is.

Ide kattintva te is kiszámolhatod a BMI-det. 

A tizenévesek testtömegindexe (BMI) mindkét csoportban 52 hét alatt egyformán csökkent, de nem találtak különbséget a testösszetételben vagy a kardiometabolikus mutatókban sem. Emellett az inzulinrezisztencia előfordulása szintén mindkét csoportban csökkent.

Ez is érdekelhet

időszakos böjt

Az időszakos böjt: ez a típus a leghatékonyabb

mesterséges édesítőszerek

Jobb az édesítőszer, mint a cukor? Így hatnak a szervezetre

tartós fogyás

„Nem kell brokkolin élnie, aki fogyni akar” – a Semmelweis Egyetem dietetikusa a tartós fogyásról

elhízás

Nős férfiak és a pluszkilók – friss kutatás jött rá az összefüggésre

Az időszakos energiakorlátozás és a folyamatos energiakorlátozás 52 hét után egyaránt csökkentette a testtömegindexet elhízott serdülőknél, ami azt sugallja, hogy az elhízással összefüggő szövődményekkel küzdő serdülők esetében az időszakos böjtölés is beépíthető egy testsúlykezelési programba.

– szögezték le a kutatók.