Új módszerrel segítettek az elhízott kamaszokon

Kiderült: az időszakos böjtölés is hatékony.

Az időszakos böjtölés a folyamatos energiakorlátozással egyező mértékben csökkenti az elhízott serdülők testtömegindexétszámolt be egy ausztrál kutatás eredményeiről az Orvostovábbképző Szemle.

A University of Sydney kutatói két ausztráliai gyermekgyógyászati központban 52 hetes klinikai vizsgálatot végeztek 141, 13 és 17 év közötti, elhízott és legalább egy társbetegséggel küzdő serdülő bevonásával.

A kamaszokat érzelmileg is megrázhatja, ha súlyfelesleggel küszködnek. Fotó: Getty Images
A kamaszokat érzelmileg is megrázhatja, ha súlyfelesleggel küszködnek. Fotó: Getty Images

Bevált az időszakos böjt

A résztvevőket két csoportra osztották, az egyikben időszakos energiakorlátozást vezettek be, míg a másik tagjainál folyamatos energiakorlátozást. Az első négy hétben mindkét csoportnak nagyon alacsony energiatartalmú (800 kcal/nap) étrendet kellett tartania, majd ezután osztották a résztvevőket két csoportra. A résztvevők multivitaminokat is kaptak, és rendszeresen találkoztak dietetikussal is.

Ide kattintva te is kiszámolhatod a BMI-det. 

A tizenévesek testtömegindexe (BMI) mindkét csoportban 52 hét alatt egyformán csökkent, de nem találtak különbséget a testösszetételben vagy a kardiometabolikus mutatókban sem. Emellett az inzulinrezisztencia előfordulása szintén mindkét csoportban csökkent.

Az időszakos energiakorlátozás és a folyamatos energiakorlátozás 52 hét után egyaránt csökkentette a testtömegindexet elhízott serdülőknél, ami azt sugallja, hogy az elhízással összefüggő szövődményekkel küzdő serdülők esetében az időszakos böjtölés is beépíthető egy testsúlykezelési programba.

– szögezték le a kutatók.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Másutt fátyolfelhős idő várható, de észak felől csökken annak is a mennyisége. Legfeljebb ködszitálás fordulhat elő a ködös területeken. A délnyugati, nyugati szél időnként megélénkül. A hőmérséklet kora délután 13 és 20, késő este 6 és 13 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra