Új módszerrel segítettek az elhízott kamaszokon

Kiderült: az időszakos böjtölés is hatékony.

Az időszakos böjtölés a folyamatos energiakorlátozással egyező mértékben csökkenti az elhízott serdülők testtömegindexétszámolt be egy ausztrál kutatás eredményeiről az Orvostovábbképző Szemle.

A University of Sydney kutatói két ausztráliai gyermekgyógyászati központban 52 hetes klinikai vizsgálatot végeztek 141, 13 és 17 év közötti, elhízott és legalább egy társbetegséggel küzdő serdülő bevonásával.

A kamaszokat érzelmileg is megrázhatja, ha súlyfelesleggel küszködnek. Fotó: Getty Images
A kamaszokat érzelmileg is megrázhatja, ha súlyfelesleggel küszködnek. Fotó: Getty Images

Bevált az időszakos böjt

A résztvevőket két csoportra osztották, az egyikben időszakos energiakorlátozást vezettek be, míg a másik tagjainál folyamatos energiakorlátozást. Az első négy hétben mindkét csoportnak nagyon alacsony energiatartalmú (800 kcal/nap) étrendet kellett tartania, majd ezután osztották a résztvevőket két csoportra. A résztvevők multivitaminokat is kaptak, és rendszeresen találkoztak dietetikussal is.

Ide kattintva te is kiszámolhatod a BMI-det. 

A tizenévesek testtömegindexe (BMI) mindkét csoportban 52 hét alatt egyformán csökkent, de nem találtak különbséget a testösszetételben vagy a kardiometabolikus mutatókban sem. Emellett az inzulinrezisztencia előfordulása szintén mindkét csoportban csökkent.

Az időszakos energiakorlátozás és a folyamatos energiakorlátozás 52 hét után egyaránt csökkentette a testtömegindexet elhízott serdülőknél, ami azt sugallja, hogy az elhízással összefüggő szövődményekkel küzdő serdülők esetében az időszakos böjtölés is beépíthető egy testsúlykezelési programba.

– szögezték le a kutatók.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.