Vérnyomásmérés: ezt a hibát te is elkövetheted

Vajon helyesen méred a vérnyomásod otthon? Egy új tanulmány szerint egy egészen aprónak tűnőrészlet is hatalmas jelentőséggel bírhat.

Egy, a JAMA Internal Medicine című folyóiratban most megjelent tanulmány szerzői szerint nem mindegy, hogyan tartjuk a kezünket vérnyomásmérés közben. Háromféle pozíció hatását vizsgálták a szisztolás vérnyomás értékére: a kar asztalra támasztását, ölben pihentetését és oldalra lógatását a törzs mentén.  A szakmai szervezetek irányelvei egyébként azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg, miközben a mandzsetta a szív magasságában helyezkedjen el. Ez azonban még a klinikai gyakorlatban sem mindig valósul meg így. A mostani kutatás pedig arra is rávilágít, mekkora különbségekhez vezethet a kéztartás mibenléte a mérés közben – írja az NBC News.

A vérnyomás mérésére vonatkozó irányelvek azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg. Fotó: Getty Images
A vérnyomás mérésére vonatkozó irányelvek azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg. Fotó: Getty Images

A kutatók kimutatták ugyanis, hogy amikor a vizsgált alanyok karja oldalt lógott vérnyomásmérés közben, a szisztolés vérnyomásuk átlagosan 6,5 higanymilliméterrel magasabb alakult, mint a helyes kéztartás mellett. Hasonlóképpen a diasztolés vérnyomásuk (az úgynevezett perjeles érték) is 4,4 ponttal magasabbnak bizonyult így. Ugyancsak emelkedett értékekhez vezetett a kéz ölbe tétele: a szisztolés értéket átlagosan 3,9, a diasztolés értéket 4 ponttal tornászta feljebb. Márpedig ezek jelentős különbségek, amelyek akár helytelen diagnózishoz, azon keresztül pedig indokolatlan gyógyszerfelíráshoz is vezethetnek.

Az Amerikai Szív Társaság (AHA) az alábbi szabályok betartását javasolja vérnyomásmérésre vonatkozóan.

  • Kerüld a koffeint, a testmozgást és a dohányzást 30 perccel vérnyomásmérés előtt.
  • A vérnyomásmérő mandzsettájának szívmagasságban kell a karodra illeszkednie.
  • Ügyelj rá, hogy öltözéked ne akadályozza a mérést, illetve ne legyen túl szoros.
  • Mérés közben ne beszélj.
  • Alkarod csuklóval és tenyérrel felfelé fektesd az asztalra.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Másutt fátyolfelhős idő várható, de észak felől csökken annak is a mennyisége. Legfeljebb ködszitálás fordulhat elő a ködös területeken. A délnyugati, nyugati szél időnként megélénkül. A hőmérséklet kora délután 13 és 20, késő este 6 és 13 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra