Vérnyomásmérés: ezt a hibát te is elkövetheted

Vajon helyesen méred a vérnyomásod otthon? Egy új tanulmány szerint egy egészen aprónak tűnőrészlet is hatalmas jelentőséggel bírhat.

Egy, a JAMA Internal Medicine című folyóiratban most megjelent tanulmány szerzői szerint nem mindegy, hogyan tartjuk a kezünket vérnyomásmérés közben. Háromféle pozíció hatását vizsgálták a szisztolás vérnyomás értékére: a kar asztalra támasztását, ölben pihentetését és oldalra lógatását a törzs mentén.  A szakmai szervezetek irányelvei egyébként azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg, miközben a mandzsetta a szív magasságában helyezkedjen el. Ez azonban még a klinikai gyakorlatban sem mindig valósul meg így. A mostani kutatás pedig arra is rávilágít, mekkora különbségekhez vezethet a kéztartás mibenléte a mérés közben – írja az NBC News.

A vérnyomás mérésére vonatkozó irányelvek azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg. Fotó: Getty Images
A vérnyomás mérésére vonatkozó irányelvek azt javasolják, hogy a kart az asztalon támasszuk meg. Fotó: Getty Images

A kutatók kimutatták ugyanis, hogy amikor a vizsgált alanyok karja oldalt lógott vérnyomásmérés közben, a szisztolés vérnyomásuk átlagosan 6,5 higanymilliméterrel magasabb alakult, mint a helyes kéztartás mellett. Hasonlóképpen a diasztolés vérnyomásuk (az úgynevezett perjeles érték) is 4,4 ponttal magasabbnak bizonyult így. Ugyancsak emelkedett értékekhez vezetett a kéz ölbe tétele: a szisztolés értéket átlagosan 3,9, a diasztolés értéket 4 ponttal tornászta feljebb. Márpedig ezek jelentős különbségek, amelyek akár helytelen diagnózishoz, azon keresztül pedig indokolatlan gyógyszerfelíráshoz is vezethetnek.

Az Amerikai Szív Társaság (AHA) az alábbi szabályok betartását javasolja vérnyomásmérésre vonatkozóan.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

  • Kerüld a koffeint, a testmozgást és a dohányzást 30 perccel vérnyomásmérés előtt.
  • A vérnyomásmérő mandzsettájának szívmagasságban kell a karodra illeszkednie.
  • Ügyelj rá, hogy öltözéked ne akadályozza a mérést, illetve ne legyen túl szoros.
  • Mérés közben ne beszélj.
  • Alkarod csuklóval és tenyérrel felfelé fektesd az asztalra.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +7 °C
Minimum: -3 °C

Jellemzően erősen felhős idő várható kevés napsütéssel, de főként a délnyugati, déli tájakon szakadozottabb, vékonyabb lehet felhőzet, arrafelé több napsütésre számíthatunk. Északkeleten néhol gyenge vegyes csapadék előfordulhat. A déli szelet az ország délnyugati kétharmadán többfelé kísérik élénk, néhol erős lökések. A csúcshőmérséklet az északkeleti harmadban -1 és +4, másutt 5 és 12 fok között valószínű. Késő estére -4 és +7 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra