Napi egészség

A vérszegénység alattomos állapot: sokszor lassan, fokozatosan jelentkezik, és a kezdeti tünetek könnyen elkerülik a figyelmet.

Teszteld tudásod a vashiányról és vaspótlásról! Kvízünk segít felismerni a tüneteket és elsajátítani a hatékony pótlás módját.

A megfelelő tüdőkapacitás nem csak sportolóknak és énekeseknek fontos, de a tüdőbetegek számára is legalább annyira.

A vaspótlás sikerét nemcsak a készítmény minősége, hanem a körültekintő étrend is befolyásolja.

Elsőre talán nem gondolnánk, hogy az immunrendszer működése összefügg az aranyérrel. Pedig mind e probléma kialakulásában, mind megelőzésében nagyon is számít a védekezőrendszerünk munkája.

A szakaszosan ürülő vizelet nem csupán kényelmetlen, de komolyabb problémákra utaló tünet is lehet.

A vas gondoskodik többek között az oxigénszállításról, az energiaellátásról, és az immunrendszer működéséről.

Egy ártalmatlannak hitt megfázásból is kialakulhat súlyosabb szövődmény, így akár arcüreggyulladás is.

Náthaszezonban nemcsak a pihenésre és a higiéniai előírásokra kell figyelni – a megfelelő vitaminbevitel is kulcsfontosságú.

A kamillatea régóta a házi patika egyik alapdarabja, mégis sokan alábecsülik, mennyire sokoldalúan támogatja a szervezetet. Öt olyan nyomós érvet gyűjtöttünk össze, amelyek garantáltan kedvet csinálnak hozzá, hogy gyakrabban kortyolgass egy csészével.

A hideg idő beköszöntével sokakat kínoz bosszantó köhögés, amely a megfázás egyéb tüneteinek enyhülésével is még sokáig fennállhat.

Pénteken életét vesztette az az amerikai beteg, aki a világon elsőként fertőződött meg H5N5 típusú madárinfluenzával.

A narancs-kúra – azaz a rendszeres, tudatos narancsfogyasztás – kiváló mód arra, hogy erősítsd az immunrendszered, csökkentsd a gyulladást, és támogasd az anyagcserédet, különösen ősszel és télen.

A hörghurut egy kellemetlen, de többségében jól kezelhető állapot. Akut formája pár nap alatt elmúlik, krónikus esetben azonban életmódváltás és szakszerű kezelés szükséges.

A vitaminban gazdag ételek támogathatják az immunrendszert a betegségek leküzdésében. Mutatjuk, mit érdemes enned, ha influenzás vagy!

Az influenza nem csak akkor fertőző, amikor már láthatóak a tünetek: a vírusszórás már a panaszok megjelenése előtt elkezdődhet.

A köhögés nem mindig az egyszerű megfázás jele — lehet allergia, reflux, krupp, hurutos vagy épp teljesen ártalmatlan pszichés eredetű tünet is. De vajon felismered, melyiket hogyan kell kezelni?

A megfázás kellemetlen tüneteit sokan természetes módszerekkel próbálják enyhíteni. A megfelelő gyógyteák nemcsak felmelegítik a szervezetet, hanem értékes hatóanyagokkal támogatják a szervezetünket.

Ha rosszul csináljuk, komoly kellemetlenségekhez vezethet az orrfújás. Mutatjuk a helyes technikát és a leggyakoribb hibákat.

A megfázás tünetei napokra pokollá tehetik életünket, a szakember szerint azonban orröblítéssel könnyen úrrá lehetünk rajtuk.

Vannak olyan tárgyaink, amelyeket rendszeresen megfogunk, ám annál kevesebbszer jut eszünkbe megtisztítani, ezért ezeken kórokozók valódi kolóniája él.

Az arcüreggyulladás gyakran egy egyszerű náthával indul, ám gyorsan kellemetlen, feszítő panaszokká fajulhat. A jellegzetes arcfájdalom, az orrdugulás és a makacs fejfájás könnyen megnehezíti a mindennapokat.