Bár a karácsony idilli képe a harmóniát és a pihenést festi le, az ünnepeket megelőző időszak a legtöbb embernek a kapkodásról és a rohanásról szól. Sokan az utolsó napokra hagyják az ajándékok kiválasztását, és ötletük sincsen, hogy mivel lepjék meg szeretteiket. Tényleg szükség lesz-e egy újabb könyvre vagy dísztárgyra, vagy ezek is csak porfogóként végzik a polc végében? Az egyik legnagyobb értékünk az egészségünk, érdemes ezért olyan dolgokban is gondolkodni, amelyek hosszú távon a vitalitásunkat szolgálhatják. Adunk néhány tippet ehhez!
Szűrővizsgálat
A súlyos betegségek sokkal gyorsabban és hatásosabban kezelhetőek, ha az orvos időben fel tudja állítani a helyes diagnózist - nem mindennapi, de mindenképpen nagyon hasznos ajándék lehet ezért valamilyen szűrővizsgálat . Nem, életkor és életmód alapján más-más vizsgálatokra lehet szükség, a helyes szűrőcsomag kiválasztásában pedig számos magánegészségügyi szolgáltató segíteni tud, de ez a kalkulátorunk is jól jöhet.
Wellnessutalvány
Ki ne vágyakozna a téli hónapokban egy forró szaunára vagy egy ellazító masszázsra? Persze, a wellness egész évben kellemes és egészséges kikapcsolódás lehet bárkinek, ezért egy ilyen utalvánnyal garantáltan örömet szerezhetünk. Gyógyfürdőkbe vagy olyan hotelekbe is válthatunk utalványt, amelyek közelében túrázásra is lehetőség van.
Edzőtermi bérlet
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Szervezetünk egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Egy jól felszerelt edzőteremben szinte minden izmunkat kellőképpen átmozgathatjuk, az ott dolgozók pedig segíthetnek mozgásba lendülni azoknak is, akik nagyon régóta nem sportoltak már semmit. Az edzőtermekben heti, havi vagy akár éves bérletek is vásárolhatóak.
Okosóra
Okoseszközeink az élet szinte minden területén igyekeznek megkönnyíteni az életünket, így az életmódunkra is hatással lehetnek: a telefonokra tölthető alkalmazások mellett már többféle okosóra és aktivitásmérő készülék is segíthet mozgásra bírni minket. A legegyszerűbb eszközök is képesek számolni aznap megtett lépéseinket, de a komolyabbak a megtett útvonal alapján az elégetett kalóriák számát is kimutatják, pulzust és vérnyomást mérnek, számon tartják, hogy mennyi folyadékot és kávét ittunk, sőt ránk szólnak, ha túl sokat ücsörgünk. Az okosóra ma már nem luxuscikk, néhány ezer forintért is vásárolhatunk egy szerényebb felszereltségűt.
Egészségkosár
Ez is érdekelhet
Habár egyértelműen javuló tendencia figyelhető meg, a friss kutatások azt mutatják, hogy sajnos még mindig kevés magyar ember törődik a megfelelő táplálkozással. Ideális karácsonyi ajándék lehet így számukra egy "egészségkosár", amelyben élelmiszerek és vitaminok is helyet kaphatnak. Tartalmazhat például zöld és fekete teát, étcsokoládét, cukormentes finomságokat, gyümölcsöket (olyanokat, amelyeket korábban talán még nem kóstolt) és bármi mást, ami nem csak az ízlésének kedvez, de az egészségét is szolgálja!
Legjobban: