A bor így hat ránk mentálisan

Bár az alkoholnak - különösen a mértéktelen italozásnak - számos káros hatása van egészségünkre nézve, egy korábbi svéd tanulmány szerzői szerint mentális egészségünknek jót tesz napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.

A svéd tanulmány szerzői meglepő eredményre jutottak. Kutatásuk szerint a depresszió kialakulásának valószínűségét nagyban csökkentheti napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.

Befolyásoja a mentális egészséget

A kutatók több mint ötezer ember szokásait követték nyomon 1998 és 2010 között. Végül arra jutottak, hogy a heti 14 egységnyi alkoholt fogyasztóknak volt a legjobb a mentális egészségük - ez 10 korsó sörnek, illetve valamivel kevesebb mint 10 pohár bornak felel meg. A mértékkel iszogatókat ráadásul kevésbé veszélyeztette a depresszió, mint azokat, akik soha nem ittak szeszes italt. Az absztinenseknél ugyanis 70 százalékkal nagyobb veszéllyel alakult ki ez a betegség, míg a néha-néha titokban alkoholt fogyasztóknál átlagosan 80 százalékkal nagyobb volt a rizikó.

bor, borfogyatás, alkoholfogyasztás, depresszió, mentális egészség
Napi egy pohár bor segíthet megőrizni a mentális egészséget. Fotó: 123

Ne feledkezzünk meg az alkohol veszélyeiről sem!

Bár a Föld kék zónáiban - ahol az emberek a legegészségesebbek és leghosszabb életűek - a legtöbben elfogyasztanak napi egy-egy italt, azért azt se felejtsük el, hogy az alkohol számos betegség kialakulásának kockázatát növeli.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Nem igaz az elmélet, miszerint napi egy-két pohár szeszes ital megvéd a szélütésről - közölték brit és kínai kutatók egy nagyszabású genetikai kutatás eredményei alapján. A részleteket itt találja!

A rendszeresen italozó nőknél - különösen a fiatalabb korosztálynál - magasabb lehet a szívbetegségek, bizonyos ráktípusok és egyéb krónikus betegségek veszélye. Az éjjelente elfogyasztott bor pedig fokozhatja a stroke veszélyét.

A brit The Sunnak nyilatkozó pszichológus, Sir Cary Lynn Cooper szerint az alkohol valóban javíthat a hangulatunkon, a hangsúly azonban a mennyiségen van. Ha ugyanis túlzásba visszük az italozást, az fizikai és mentális értelemben sem tesz jót az egészségünknek.

Forrás: dailymail.co.uk

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra