A svéd tanulmány szerzői meglepő eredményre jutottak. Kutatásuk szerint a depresszió kialakulásának valószínűségét nagyban csökkentheti napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.
Befolyásoja a mentális egészséget
A kutatók több mint ötezer ember szokásait követték nyomon 1998 és 2010 között. Végül arra jutottak, hogy a heti 14 egységnyi alkoholt fogyasztóknak volt a legjobb a mentális egészségük - ez 10 korsó sörnek, illetve valamivel kevesebb mint 10 pohár bornak felel meg. A mértékkel iszogatókat ráadásul kevésbé veszélyeztette a depresszió, mint azokat, akik soha nem ittak szeszes italt. Az absztinenseknél ugyanis 70 százalékkal nagyobb veszéllyel alakult ki ez a betegség, míg a néha-néha titokban alkoholt fogyasztóknál átlagosan 80 százalékkal nagyobb volt a rizikó.
Ne feledkezzünk meg az alkohol veszélyeiről sem!
Bár a Föld kék zónáiban - ahol az emberek a legegészségesebbek és leghosszabb életűek - a legtöbben elfogyasztanak napi egy-egy italt, azért azt se felejtsük el, hogy az alkohol számos betegség kialakulásának kockázatát növeli.
A rendszeresen italozó nőknél - különösen a fiatalabb korosztálynál - magasabb lehet a szívbetegségek, bizonyos ráktípusok és egyéb krónikus betegségek veszélye. Az éjjelente elfogyasztott bor pedig fokozhatja a stroke veszélyét.
A brit The Sunnak nyilatkozó pszichológus, Sir Cary Lynn Cooper szerint az alkohol valóban javíthat a hangulatunkon, a hangsúly azonban a mennyiségen van. Ha ugyanis túlzásba visszük az italozást, az fizikai és mentális értelemben sem tesz jót az egészségünknek.
Forrás: dailymail.co.uk
Legjobban: