Egy nemrég végzett felmérés szerint a rendszeres túlevés, és nem a mozgáshiány a felelős az amerikaiak körében tapasztalható nagymértékű elhízásért.
"Nincs bizonyítékunk arra, hogy a csökkent fizikai aktivitás lenne a felelős az elhízási járványért - nyilatkozta Boyd Swinburn, a kutatás vezetője - A túlzott energia-felvétel, vagyis a túlevés magyarázza a kóros túlsúlyos esetek legnagyobb részét."
A felmérés során a bevitt kalóriák száma mellett a testsúlyt, és a végzett testmozgás mennyiségét is vizsgálták. Az eredmények szerint az amerikaiak többsége bár túlsúlyos, de mégis kevesebbet nyom, mint az a bevitt kalóriák mennyiségéből következne. "Ez pedig azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás nemhogy csökkent, de nőtt is a felnőttek körében" - nyilatkozta Swinburn professzor.
Gyermekek esetében a bevitt kalóriamennyiségnek megfelelő testsúly volt a jellemző. Az Egyesült Államokban élő gyermekeknek átlagosan 1470 kilojoule-lal, a felnőtteknek pedig 2100 kilojoule-lal kéne csökkenteniük a bevitt energiamennyiséget ahhoz, hogy a harminc évvel ezelőtti átlagsúlyhoz visszatérjenek.
"A lényeg tehát, hogy kevesebbet kéne enni: ilyen egyszerű" - nyilatkozta Swinburn professzor. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint jelenleg 1,6 milliárd túlsúlyos él, akik közül 400 millióan kórosan elhízottnak számítanak.
Még most csatlakozhat a HáziPatika.com 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programjához , amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit.
Videó: HáziPatika.com
Legjobban: