Ha a nevetés kissé szokatlan a koreai idősebb generációnak, van egy másik terápia is a depresszió ellen: az éneklés. Az orvosok azt mondják, hogy hasonló keringési és hormonális hatása van a hangosan éneklésnek, mint a nevetésnek.
Sokaknak ez a kurzus stresszoldó hatású, a depresszióban szenvedőknek pedig kifejezetten gyógyírként szolgálhat a dalolás.
A 47 éves In-Soon Oh is átesett már ezen. "Behúztam minden függönyt, mikor reggel a család munkába vagy iskolába ment. Ott ültem a sötétben egész nap, míg este vacsorát kellett csinálnom. Mikor a többiek lefeküdtek, kocsival jártam a környéket." Azt mondja, hogy a férje megcsalta a szomszéd barátnőjével. De 27 év házasság után még mindig együtt élnek.
Ez is érdekelhet
"Egy nap aztán 90 tablettát beszedtem" - mondta. Miután túlélte az öngyilkossági kísérletet, orvosi kezelést kapott és elkezdett énekelni egy barátja tanácsára. "Egy igazi 'cheerleader' voltam az osztályomban, mikor kislány voltam" - mondta büszkén kis mosollyal az arcán. "Amikor elkezdtem énekelni, az egész visszajött. Az éneklés magabiztossá tett, nemcsak mint egy feleséget vagy egy anyát." Oh most egy másik tanfolyamon vesz részt, hogy okleveles énektanár legyen, amely magába foglalja a koreai dobokon való játszás elsajátítását is.
Legjobban: