A depresszió 7 furcsa testi jele - szex közben is zavart okozhat

A depresszió több egy rossz időszaknál, amely idővel magától elmúlik: az érintetteknek szakszerű segítségre van szükségük ahhoz, hogy meggyógyuljanak. A betegeknek olykor a legjobb szándékkal adott tanácsok, mondatok is árthatnak.

Bár a depresszió kifejezést használjuk általános lehangoltságra és rossz hangulatra is, orvosi értelemben más jelentése van. A depressziós szindróma, depressziós tünetegyüttes azt jelenti, hogy a betegségként értelmezett depresszió tünetei jelen vannak, de szűkebb, diagnosztikus értelemben nincs szó major depresszióról. A major depresszió már önálló mentális zavar, és emlegetik unipoláris depresszióként is.

A major depresszió diagnózisához a tüneteknek legalább két hete fenn kell állniuk. Legtöbbször az alábbi az érzéseket tapasztalják az érintettek az NHS szerint:

• alacsony önbecsülés
• folyamatos lehangoltság és rosszkedv,
• reménytelenség, elhagyatottság érzése
• bűntudat
• motiválatlanság
• ingerlékenység
• döntésképtelenség
• folyamatos szorongás és aggódás
• örömtelenség
• öngyilkossági gondolatok

A test is jelezhet

A fentiek mellett testünkön is látszódhat, ha mentális zavarral küzdünk:

• a megszokottnál lassabban mennek a mozdulatok és a beszéd
• változás az étvágyban és a testsúlyban (általában csökkenés, de növekedés is bekövetkezhet)
• székrekedés
• nyilvánvaló ok nélküli fájdalmak
• enerváltság
• libidócsökkenés
• alvászavar (nehezen megy az elalvás, vagy korai ébredés)

Az is jellemző, hogy a depresszió miatt az ember elhanyagolja a barátait, a hobbijait, jóval kevesebb társas eseményen vesz részt. A munkahelyén és a családi életében is problémái lehetnek.

Mivel ezek a tünetek lassan jelennek meg, sokszor nehezen veszik észre az érintettek, hogy nagy a baj. Van, hogy egy barát vagy családtag előbb veszi észre, hogy segítségre szorul a szerette.

A depresszió kockázatának felmérésére a szakemberek általában kétféle módszert alkalmaznak első lépésként: a PHQ-9-kérdéssort és a Beck-féle depresszió-kérdőívet. Ezek felhasználásával állítottunk össze mi is egy tízkérdéses tesztet.

A kezeletlenül hagyott depressziónak számos, akár végzetes szövődménye is lehet, írja a Mayo Clinic. Sokan alkoholba vagy drogba menekülnek, elszigetelődnek másoktól, nem tudnak teljesíteni az iskolában vagy a munkahelyükön, utóbbit el is veszíthetik. Ha megnő a súlyuk, akkor az más egészségügyi problémákhoz, például diabéteszhez vagy szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Az érintettek falcolhatják saját magukat, vagy öngyilkosságot követhetnek el.

Ez is érdekelhet

Belgyógyászat

8 jel, ami B12-vitamin hiányra utal a sápadtságtól a depresszióig

omega-3 zsírsav

Az omega-3-hiány 5 tünete: akár a bőrön és a hangulaton is megmutatkozhat

teszt

Csak átmeneti lehangoltság, vagy ez már depresszió? Innen tudhatod

szorongás

6 étel, amely oldja a szorongást

Ha Te is úgy érzed, hogy segítségre lenne szükséged, hívd a krízishelyzetben lévőknek rendszeresített, ingyenesen hívható 116, 123, vagy 06/80-820-111-es telefonszámot! Ha öngyilkossági gondolataid vannak, olvasd el ezt az oldalt! Ha pedig másért aggódsz, ezt az oldalt keresd fel!