Csiki Judit

A nők kamaszkoruktól egészen az ötvenes éveikig havi ciklusokban élik az életüket. Aki jól ismeri a teste jelzéseit, az naptár nélkül is pontosan tudja, hol tart éppen a ciklusában.

Vajon mi lehet az oka annak, hogy a hastánc az utóbbi évtizedekben a nyugati világ egyik legkedveltebb női mozgásformája lett? És vajon tényleg csak azoknak áll jól, akiknek van egy kis feleslegük hastájékon? Ezekre a kérdésekre is választ kaptam, amikor teljesen kezdőként kipróbáltam ezt a mozgásformát.

Időről időre újabb ételekről röppen fel a hír, hogy lassítják az öregedést. De vajon tényleg gondoskodhatunk a fiatalságunk megőrzéséről a konyhában?

A nyár napsugarainak mindenki örül - kivéve azokat, akiknek a tavasz és a nyár a szeplőkkel, pigmentfoltokkal való küzdelmet jelenti. Vajon mit tehetünk, hogy megelőzzük a foltosodást, illetve hogy elhalványítsuk a már megjelent foltokat?

Már nincs messze a strandszezon, de még épp van annyi időnk, hogy egy kényelmes, megengedő, sőt akár az édességet és egy-egy pohár bort is magában foglaló diétával elérjük az álomalakunkat.

A konyha elsősorban a jóllakottság forrása, de lehet a szépségé is. Az ételek leghétköznapibb alapanyagai nemcsak belülről támogathatják egészségünket, mert sok közülük szépítőszerként is figyelemre méltó.