Fabók Ágnes

Egy új tanulmány szerint a tévénézés miatt a nézők a vékonyabb női testeket részesítik előnyben.

Motiváció, ésszerűen felépített edzésterv, megfelelő felszerelés - ezek is kellenek a sikeres otthoni edzéshez, no, és az alábbi jó tanácsok egy tapasztalt személyi edzőtől.

A leletünket a kezünkben tartva, s a programot megnyitva olyan, mintha az eredmények megmagyaráznák magukat. Játszi könnyedséggel értelmezhetővé válnak a méhnyakrákszűrés eredményei az idei Nekem Szól! Egészségértés Díjon is első helyezést elért fejlesztésnek köszönhetően.

Szinte minden európai ország büszkélkedhet meseszerű karácsonyi vásárokkal, most a kedvenceinket gyűjtöttük össze, amiket felkeresésre ajánlunk.

A tökéletes edzés mindig három részből áll: bemelegítés, pulzusszámnövelő edzés és végül, de nem utolsó sorban, a nyújtás.