A D-vitamin újabb áldásos hatása

Noha a D-vitamin szervezetünk egészséges működésében betöltött szerepéről sokat tudunk, még mindig derülnek ki újdonságok, egyebek mellett arról, hogy mit okozhat a hiánya.

A D-vitamin nélkülözhetetlen szervezetünk számára: amellett, hogy hozzájárul a csontok, a porcok és a fogazat egészségének fenntartásához, erősíti az immunrendszert, és részt vesz egyebek mellett a kalcium- és foszforfelszívódás szabályozásában is.

férfi napozik
A legjobb természetes D-vitamin-forrás a napfény. Fotó: Getty Images

A brazíliai São Carlos-i Szövetségi Egyetem és az egyesült királyságbeli University College London kutatói most azt mutatták ki, hogy D-vitamin-pótlással 78 százalékkal csökkenthető az időseknél a dynapenia, vagyis az izomerő  életkor előrehaladtával járó – hanyatlásának kockázata - számolt be róla a MedicalExpress. 

A dynapenia részben izomsorvadással magyarázható, és idősebb korban a fizikai munkaképtelenség egyik fő kockázati tényezője. Az ezzel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel esnek el, kerülnek kórházba, és halnak meg, mint egészséges társaik.

Meglepő, mi mindent okozhat a D-vitamin-hiány

A kutatók a tanulmányhoz – ami a Calcified Tissue International című folyóiratban jelent meg – 3205 dynapeniával nem küzdő, 50 éves vagy annál idősebb ember adatait elemezték, akiket négy éven át követtek egy hosszú távú vizsgálat keretében.

A csont- és az izomszövet nemcsak mechanikai és fizikai, hanem biokémiai szempontból is kapcsolatban áll egymással. „A D-vitamin hiánya vagy elégtelensége a csont ásványi sűrűségének, valamint az izomtömeg, az izomerő és a funkcionalitás csökkenéséhez vezethet” – mondta Tiago da Silva Alexandre, a cikk egyik szerzője.

A kutatók megállapították, hogy azoknál, akik D-vitamin-hiányban szenvedtek – akiknek a vérében a D-vitamin 30 nanomol/liternél kevesebb volt –, a négyéves vizsgálati időszak végére 70 százalékkal nagyobb volt a dynapenia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknek a D-vitamin szintje normálisnak bizonyult (több, mint 50 nmol/l). Az eredmények azt bizonyították, hogy az izomgyengeség kockázatát a D-vitamin hiánya és elégtelensége egyaránt növeli  mondta Alexandre. 

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra