Virgin szilveszteri koktélok, hogy ne macskajajjal induljon az újév

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.

A "virgin", azaz az alkoholmentes szilveszteri koktélokkal a kismamák és a gyerekek is koccinthatnak, ráadásul sok olyat is találunk köztük, amik tele vannak vitaminokkal. A gyerekek igazi felnőttnek érezhetik magukat, ha a koktélozásnak megadjuk a módját: díszes poharakba, színes szívószálakkal, kicsi esernyőkkel kínáld nekik a szilveszteri italt! Mutatunk néhány receptet, amik általában két személyre elegendő italt hozzávalóit tartalmazzák.

koktél, koktélok, ünneplés, koccintás, koccint
A koktél nem csak bódíthat, lehet egészséges is! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

1 fej cékla

2 szál répa

3 db alma

1 kávéskanál őrölt fahéj

1 csipet őrölt vagy mozsárban tört szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és turmixold össze, majd ízesítsd a fűszerekkel!

Íme a cékla 8 csodálatos hatása – a vérnyomás-szabályozástól az izomerő növeléséig.

Mango delight

1 db mangó

3 db nagyobb eper (lehet fagyasztott is)

kevés lime lé

jégkocka

Mixerben a jéggel együtt aprítsd fel a hozzávalókat! Ha nincs mixered, turmixolj és a végén dobd bele a jeget!

Ananászos-banános álomkoktél

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín (ha ilyen nincs, jó a sima is)

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet őrölt szerecsendió

Pucold meg a gyümölcsöket és turmixold homogénre a fűszerekkel, tejszínnel!

Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egy csészényi mennyiség mindössze nagyjából 80 kalóriát tartalmaz. Mutatjuk, miért érdemes még ananászt fogyasztani.

Virgin forró puncs

2 dl 100 százalékos narancslé

2 dl fűszeres tea (a narancsos, téli fűszeres teák közül válassz!)

fél evőkanál cukor vagy édesítőszer, esetleg méz

egy narancs

egy kiskanálnyi rumaroma (ha gyerek vagy kismama is iszik belőle, elhagyható)

Turmixolj össze mindent, jól átforrósít majd!

Déligyümölcsös koktélfergeteg

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Turmixold össze a hozzávalókat és koccintás közben gondoljatok a tengerre!

Ezért egyél télen minden nap egy kivit!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Az északi tájakon általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de az Alföldön és a Dél-Dunántúlon szakadozottabb marad a felhőzet, illetve fokozatosan ritkul, és fel is oszlik a köd, így arrafelé alapvetően napos idő várható. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 2 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős részeken ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!