Savanyú a szőlő? Fermentálás télen

Ki mondta, hogy csak a nyári kovászos uborka lehet friss savanyúság? Persze, ki nem hagynánk a napsütötte uborkásüveg rejtelmeit, de azért télen sem kell eltántorodnunk, ha saját készítésű savanyított zöldségre, gyümölcsre vágyunk.

Savanyú a szőlő? De még milyen!

Fotó: Pinterest
Fotó: Pinterest

Kezdjük mindjárt egy tél derekán még bőven hozzáférhető gyümölccsel, a szőlővel. Aki valaha kóstolt már savanyított szőlőt, jól tudja, hogy bármilyen húsos ételhez professzionális és különleges köretet varázsol az íze.

Hozzávalók:
fél csésze fehérborecet
negyed csésze vörösborecet
negyed csésze cukor
2 tk. só
1 csésze víz
50 dkg. vörös szőlő, leöblítve, lecsepegtetve és hosszában félbevágva
kisebb lilahagyma, félbevágva, vékonyra szeletelve
1 babérlevél
fél tk. koriandermag
negyed tk. édesköménymag
negyed tk. fekete bors
⅛ tk. mustármag

Elkészítés:

  1. Szükségünk lesz egy literes befőttesüvegre, amit alaposan kimosunk, fertőtlenítünk.
  2. Egy közepes lábosban keverjük össze az eceteket, a cukrot, a sót és a vizet. Forraljuk fel a keveréket, keverjük addig, amíg a cukor és a só fel nem oldódik. Tegyük félre teljesen kihűlni.
  3. Keverjük össze a többi hozzávalót a tiszta, 1 literes befőttes üvegben.
  4. A lehűtött pácfolyadékot öntsük a szőlőre, és szorosan zárjuk le a fedelet.
  5. Hűtőbe tesszük legalább 8 órára, vagy egy éjszakára, hogy bepácolódjon. A savanyúság legalább két hétig eláll a hűtőben.

Ha erjesztett ételeket adunk étrendünkhöz, akkor további probiotikumokat, vagyis jótékony baktériumokat juttathatunk emésztőrendszerünkbe természetes módon. Ezek a baktériumok segítenek megemészteni az ételt, és támogatják az egészséges anyagcserénket.

Mézes fokhagyma? Fermentálva: igen!  

Fotó: Pinterest
Fotó: Pinterest

A mézzel erjesztett fokhagyma szuper segítségünk lehet a téli szezonban gyakori megfázás és influenza leküzdésére, de egyszerűen köretként bármely ételhez kiváló.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Hozzávalók:
Kb. fél kg. tisztított és gerezdekre bontott fokhagyma
Akácméz (vagy tetszés szerinti méz, a lényeg, hogy folyó állapotú legyen)

Elkészítés:

  1. Bármilyen méretű üveget használunk is, érdemes körülbelül félig megtölteni hámozott fokhagymával.
  2. Ha már van elég fokhagyma az üvegedben, önts hozzá egy kevés mézet, hogy ellepje. A fokhagyma valószínűleg lebeg egy kicsit, és ez rendben van.
  3. Az üveget lazán fedjük le fedővel, hogy a gázok kiszabaduljanak, és tegyük sötét helyre erjedni. Fontos, hogy ne töltsük tele az üveget, maradjon hely az erjedési folyamatnak is.
  4. Erjedés közben érdemes egy tányért az üveg alá tenni, mert valószínűleg felbuborékosodik egy kicsit, és egy kevés mennyiségű méz kicsepeghet.
  5. Minden nap óvatosan forgassuk meg az üveget, hogy a fokhagyma mézzel bevonva maradjon. Ügyeljünk arra, hogy a fedél szorosan rá van-e csavarva az üvegre, mielőtt ezt megtennénk! Ezután tegyük vissza függőleges helyzetbe, és lazítsuk meg a fedelet.
  6. Néhány nap vagy egy hét múlva buborékok képződnek a méz felületén. A mézes fokhagyma körülbelül egy hónapig erjed, de a folyamat során bármikor fogyasztható. Érdemes viszont várni a felnyitással, mert az íze idővel tovább fejlődik, a fokhagyma megpuhul, a méz pedig sokkal folyósabb lesz.

Időnként a fokhagymagerezd kék vagy zöld színűvé válhat az erjedési folyamat során fellépő reakció miatt, és bár ez kissé riasztó lehet, nem káros, természetesen továbbra is használható. A mézes fokhagyma, hűvös helyen hónapokig, de akár évekig is eláll! 

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.