Táplálkozás

Három szokás kombinációjával lassítható a biológiai öregedés.

A tavasz beköszöntével lassan elkezdődik a medvehagymaszezon. A hazai erdőkben azonban be kell tartani egy fontos szabályt a gyűjtés során.

Bár a mediterrán étrendnek számtalan pozitív hatása van az egészségünkre, elég nehéz lehet betartani.

Nem mindegy, hogy teljesen fekete, vagy tejeskávéról van szó.

Ha fogyni akarunk, nem mindegy, miből és mennyit eszünk, ahogy az sem, hogy mikor.

A zsírban oldódó K-vitaminra a szervezetnek a megfelelő véralvadáshoz van szüksége, így egyebek mellett a sebek mielőbbi gyógyulásáért is ez felel.

A jó minőségű nassolnivalók egészségesebb triglicerid- és vércukorszintekhez járulnak hozzá, mint az ultrafeldolgozott élelmiszerek.

Attól, hogy nassolsz, még nem kell feltétlenül egészségtelen ételekkel körülvenned magad.

Fontos dologra derített fényt egy új kutatás.

A gyömbért sokan nem csak egyedi ízvilága miatt, hanem gyógyhatása miatt is kedvelik világszerte.

Ólom, kadmium, arzén és higany van a fehérjeporokban.

Állati eredetű élelmiszerek mellett számos olyan növényi konyhai alapanyag is megtalálható a legtöbb háztartásban, amelyek segítségével kielégíthetjük szervezetünk fehérjeigényét.

Hivatalosan is megkezdődött a fagylaltszezon szombaton a Balatonnál – közölte a Balatoni Turizmus Szövetség.

Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

A koleszterinszint csökkentése számos életmódbeli változtatással elérhető.

Ha felmerül a K-vitamin hiánya, érdemes szakember tanácsát kikérni.

A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez, túladagolva azonban akár panaszokat is okozhat.

Az egykor elhízott nő 76 kilót fogyott, hogy végre elérje célját: azt, hogy anya legyen.

Akár fogyókúrázol, akár az egészségi állapotod miatt kerülöd a cukrot, jó választás lehet az édesítőszer. A mesterséges helyett azonban inkább a természetesre voksolnak a szakértők.

A WHO 2025 januárjában hirdette ki legújabb ajánlását a sófogyasztás csökkentéséről, ugyanis a szervezet szerint évente körülbelül 1,9 millió haláleset tulajdonítható a magas nátriumbevitelnek.

Régóta használják szorongásos panaszok és depresszió kezelésére, az orbáncfű használata ugyanakkor komoly veszélyekkel is járhat

Többféle koffeintartalmú italt, így a többi között kólát, energiaitalt, kávékat és teát hasonlítottak össze a Szupermenta szakemberei legújabb tesztjükben. A kísérlet célja annak meghatározása volt, hogy mennyi koffeint és cukrot viszünk be az egyes italféleségekkel.