![Csípőfájdalom: irány az orvos, ha ezt tapasztaljuk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7U/AZ/CWnIDfDmMOvomSVnGBs1CsYcn9kqS3734lBVwgA9.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e66848ec9f2649617e960f42cfb99e63)
Artrózis
![Csípőfájdalom: irány az orvos, ha ezt tapasztaljuk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7U/AZ/CWnIDfDmMOvomSVnGBs1CsYcn9kqS3734lBVwgA9.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e66848ec9f2649617e960f42cfb99e63)
![Tünetek, amelyek porckopásra figyelmeztetnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/1k/lj/mD0R12RJ52p7vtuVfkwJqXMeSBhr2fOf9AxzkkEO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=22a78922b3da80b50b23953ecc7df537)
![Mitől kopik a porc?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/BP/bx/xfqIqHKSVijRmkcNRnGlqDQMnPWX7hoIfupCeQjf.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8920ef08458310e1fed70f3129487eb7)
Mitől kopik a porc?
Becslések szerint a lakosság mintegy ötöde küzd valamilyen mértékű ízületi fájdalommal Magyarországon. A panaszok gyakran kopásos folyamatokra vezethetők vissza, fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy ezek lefolyását sok esetben életmódbeli tényezőkön keresztül is lehetséges befolyásolni.
![Szuda Sándor](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/g0/xA/AmoBkwMHl7dcHQYbvDW77tdfkQctK8c0bA7KsjrH.jpg?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=f91747e959737dde9071454a9ab38766)
![Sportok, amelyek nagy eséllyel porckopáshoz vezetnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/An/ZY/b8DRsHdqpO9w7W5arMAywWi7qxMWOGUKVhjezMRL.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ff044ae864fc95d9fcc2b6c77459f9f6)
Sportok, amelyek nagy eséllyel porckopáshoz vezetnek
Talán meglepő lehet, de bizonyos mozgásformáknál nagyobb a másodlagos porckopás kockázata. Utóbbi a fiatalabbakat is érintheti, amennyiben nem megfelelően sportolnak, például rendszeresen túlerőltetik az ízületeiket. De mit tehetünk a porckopás megelőzéséért?
![Ember Zoltán](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/dk/iY/gPmN5msxcZFj7OSRMR60wnT3Gq2JKwoYM4H6T1rB.jpg?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=15027d10ee793235ef71e7512c869aad)
![A térd ízületi kopásának fázisai](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/VK/V4/IuLoKEL1MbJyWsrDopPOaP4JeBYybG5vjaUAgEeC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d0d658dff4958cb5bf1d7860c1debe57)
![Terápiás lehetőségek artrózis esetén](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hV/N6/JRQBJgFK915b7BcMjRbqo5SxTjBkCTpGuSG1OTTl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5c6947501d78efd88ad34a662c9495c2)
Terápiás lehetőségek artrózis esetén
Bár a porckopás alapvetően nem visszafordítható, megfelelő kezelésekkel jelentősen enyhíthetőek a panaszok, illetve mozgásszabadságuk erősítésével a betegek életminősége is sokat javulhat. Lássuk tehát, milyen terápiás módszerek nyújthatnak ebben hathatós segítséget.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
!["Fáj a lábam, biztosan esni fog"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/mJ/6C/lI3R5m9GrOn18O61ptsrpytDLDndfn36NnFBOtL8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d70f360d3d359fc5e5cf9002a98eff10)
![Tornával a porckopás ellen. Milyen gyakorlatok használhatnak?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uF/qr/Znt4vQRHU2ANb0kvrxAjlwgqwFYcYcBG3QBjT8dr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fb655b139064daaccb011bd05b2599a1)
Gyógyszerkereső
Döntően erősen felhős vagy borult, északkeleten azonban változóan felhős időre számíthatunk, utóbbi tájakon hosszabb-rövidebb napos időszakok is várhatóak. Este észak, északkelet felől elkezd kiderülni az ég. Csapadék nem valószínű. A változó irányú szél gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet -1, +3 fok között alakul. Késő estére -8 és -1 fok közé csökken a hőmérséklet. A napokban hidegebb levegő érkezik fölénk, emiatt az érzékeny idegrendszerűek kellemetlen hidegfronti tüneteket tapasztalhatnak.