Feszültségektől terhes világunkban az, hogy valaki elsajátít és rendszeresen gyakorol egy relaxációs technikát, kis túlzással annyira alapvető, mint hogy tud írni és olvasni. Az autogén tréning például – jó értelemben vett összetettsége miatt – remek választás lehet. Pszichológussal beszéltük át a módszerrel kapcsolatos tudnivalókat.
Sokszor hallottam az autogén tréning kifejezést, de a pontos jelentését nem tudom. Valamilyen meditációs technika? - olvasónk kérdésére Dr. Magony Mónika belgyógyász, kardiológus válaszol.
Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.
