
Bab



Ezek az alapanyagok legyenek mindig a konyhában
Ki ne szeretné azokat az ételeket, amelyeket gyorsan össze lehet dobni? És azokat az alapanyagokat, amelyekből mindez megvalósítható, vagy amelyekkel szinte bármilyen fogást fel lehet turbózni, ráadásul még egészségesek is? Mutatunk néhányat ezekből.



Miért puffaszt a bab és a káposzta?
A haspuffadás fő okozói azok a bélgázok, amelyek emésztés közben keletkeznek. Egyes ételek fogyasztása nagyobb mennyiségű gáztermelődést vált ki, de némi odafigyeléssel, valamint okos konyhai praktikákkal és tüneti kezeléssel csökkenteni tudjuk a sokszor feszítő panaszokat.



Ezeket együk szívünk egészségéért
A szívbetegségek nagyon sok embert érintenek, és sajnos a halált okozó betegségek listáján is igen előkelő helyet foglalnak el. Éppen ezért fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen ételek fogyasztásával tehetünk a legtöbbet a szívünk egészségéért. Az alábbiakat érdemes beépíteni az étrendünkbe.


Gyógyszerkereső
Napos, száraz időben lesz részünk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett. Az északias szél időnként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között alakul. Késő estére 12 és 18 fok közé hűl le a levegő. A hosszúhétvége elejére még érdemes kinti programot szervezni.