Egészséges Életvitel
Minden szervünknek más jó - infografika
A hosszú élet titka sejtszinten rejtőzik. Ha a sejtjeink egészségesek, és egészséges reprodukcióra képesek, akkor a szerveink és végül az egész testünk egészséges marad. Csakhogy az egyes szervekben működő sejteknek nem mindig ugyanaz kell az egészségük fenntartásához, ezért nehéz a teljes szervezet számára természetes, egészséges életmódot, és ezen belül például az egészséges táplálkozást megtalálni. Infografikánk segít az eligazodásban.
Erre képes napi 30 perc mozgás
A rendszeres fizikai aktivitásnak számtalan pozitív hatása van a testi és lelki egészségre. A jó fizikai egészség egyszerűen képessé teszi a testünket a csúcsteljesítménye elérésére. Emellett a fizikai aktivitás javítja a koncentrációt, ami lehetővé teszi a jobb munkahelyi teljesítményt, és feljebb tolja a "különösen jól érzem magam" faktort értékét, s ezzel növeli a boldogságot és az energiaszintet.
Ezért kell mindig új elfoglaltságokat keresni
Mindenki szeretne egészségesen élni, aminek nagyjából meg is van a receptje: sok mozgás, egészséges ételek, a dohányzás mellőzése. De mégis, mikor az ember nekikezdene a változtatásoknak, egyszer csak feladja. Ugyanolyan helyzet ez, mint a fogyókúrák esetében, a hirtelen, drasztikus életmódváltás sosem vezet eredményre.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban
Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+7 °C
Minimum:
-1 °C
Jellemzően erősen felhős idő várható. Északkeleten, északon néhol gyenge csapadék előfordulhat. A légmozgás mérséklődik, gyengül. Késő estére -4 és +7 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.
