Fóbiák
Légy a pszichológusod, és legyőzheted a liftfóbiádat
A félelmek leküzdésének egyik módszere: Végy egy nagy levegőt, és ugorj bele! Úgy győzöd le a félelmet, hogy szembenézel vele, és teljesen átéled. Addig figyeled, amíg el nem gyengül, amíg meg nem tapasztalod, hogy a helyzet alapvetően veszélytelen volt.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Rettegek a baktériumok miatt a kézfogástól!
Mit tehet az, akinek mizofóbiája van, azaz irracionális félelmekkel küzd, ha kézfogásra kerül sor? A baktériumoktól való állandó rettegésből ki lehet gyógyulni, állítja dr. Szemerédy Viktória pszichológus szakértőnk.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+13 °C
A fátyol- és kevés gomolyfelhő mellett sok napsütésre van kilátás, majd délutántól nyugat felől elkezd növekedni a felhőzet. Ekkortól főként az északi megyékben fordulhat elő néhol zápor, zivatar - kialakulásukra inkább az esti óráktól számíthatunk nagyobb számban. Nagy területen megélénkül a déli, délnyugati szél, amit néhol erős lökések kísérhetnek. Továbbá zivatarok környezetében is lehetnek erős, viharos széllökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 27 és 31 fok között valószínű. Késő estére 17 és 23 fok közé csökken a hőmérséklet. Ma egy melegfront érkezik.
