Gyógytorna
Alattomos betegség: lassan alakul ki
Krónikus gyulladásokat, ín-, izombetegségeket, erős fájdalmat okozhat a lúdtalp. Sokan szenvednek tőle, de a többség csak akkor megy el orvoshoz, amikor már rendszeresen visszatérő fájdalmai vannak. Vannak jelek, amelyeket érzékelve még időben orvosolni lehet a problémát.
Ülőmunka és stressz: garantált nyak- és hátfájás
Reggel leülünk, délutánig fel sem állunk, maximum egy-egy kávé- vagy ebédszünet, értekezlet erejéig. Ha azt hinnénk, ezt nem bosszulja meg a testünk, nagyon tévedünk. Gyógytornászokkal beszélgettünk, miért veszélyes mindez, és mit tehetünk ellene.
Mit tehetünk hátfájás ellen?
Kellemetlen dolog a hátfájás, amely valóságos népbetegség, hiszen minden negyedik felnőtt rendszeresen megtapasztalja. De hogy tompa elviselhető vagy letaglózóan éles fájdalommal kell-e megküzdeni, az attól is függ, hogy ki mit tesz a kellemetlenség enyhítése érdekében.
Kapcsolódó videók
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...
A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!
Májusban eltörtem 2 hátcsigolyámat, azóta sokszor fáj a hátam. Szeretnék elkezdeni mozogni, fogyni (-20 kg), de nem tudo...
A gyógytorna nagyban segít, hogy megerősödjenek a hátizmok, így azok le tudnak venni bizonyos terhet a csigolyákról. Az úszást is tudom ajánlani, valamennyit lehet azzal is fogyni, de elsősorban a hátizmok erősítése miatt javasolnám. A fogyáshoz pedi...
Lányom 20 éves, Scheuermann-betegséget állapítottak meg nála. A legutóbbi vizsgálatnál az orvos azt mondta, tornázzon, a...
A Scheuermann-kór valójában egy röntgen-eltérésen alapuló fogalom. Klinikai jelentősége a fejlődő korban, tinédzserkorban, van, ekkor okoz fájdalmat, és ekkor igényel közvetlen kezelést. Később, már a kialakult csigolya alaki elváltozás miatti követk...
Feleségem szélütése óta egyensúlyzavarral küszködik. Olyan oktatóvideót, DVD-t keresnék, akár interneten is, ami olyan g...
A gyógytorna tb által is elérhető. Háziorvos által kérhető, hogy a gyógytornász otthonukba menjen, és ott segítsen a házi betegápoló szolgálat keretei közt. Semmiképpen nem ajánlanék DVD-t. Egy betegségre csak az egyéni állapot - életkor, izomerő, fá...
A fiam o-lábbal született, a gyermekorvos azt mondta, nem kell vele foglalkozni, majd kinövi. Most 4 hónapos, tornáztatj...
Ebben a korban javában zajlik a csontok és ízületek fejlődése. Ha az ortopéd orvos azt mondja, hogy nem kell aggódni, akkor ne tegye! Ha bizonytalan az orvosi véleményben, akkor menjen el egy másik ortopéd orvoshoz is. Ha bármi gondot találnának, akk...
19 éves fiú vagyok 21 fokos gerincferdüléssel. Rendszeres gyógytornával még faraghatok ennek a görbületéből?
Mindenképpen ajánlom a Schroth tornát. Ugyanis a gerincferdülés folyamatosan romlik, ha nem kezelik. Tehát ha nem is lehet túl sokat javítani, de a rossz prognózist meg kell állítani. Kezdje el minél hamarabb a tornát, egyéni különbség, hogy kinél mi...
Az iskolatáska viselése befolyásolja a gerinc görbületét? Ezen kívül a végtagrövidülés szerepet játszik ennél a betegség...
A végtagrövidülés tud komoly gerincferdülést okozni. A rövidebb oldal felé billen azon oldali medence, és így görbület alakul ki a gerincben. Gerincferdülés esetén a hátitáska kétoldali viselése ajánlott.
Édesapám 76 éves. Egész nap a számítógép előtt ül és nagyon görbe a nyaka, előredől a feje. Csontritkulása is van. Lehet...
A csontritkuláson nagyon jól lehet segíteni a gyógytornával. Persze nem mindegy, melyik stádiumban van a betegség. A TB-s gyógytornáról a háziorvost kell kérdezni, ő határozza meg, hogy mi fér bele a TB-s ellátásba. Javasolnám a gyógyúszást TB alapon...
Kisfiam szeptemberben kezdi a konduktori foglalkozásokat. Nemrégiben volt ugyanis egy nagyon komoly szívműtéte, mely mia...
A konduktív foglalkozás lehet egyéni és csoportos. Ennek fényében alakul a foglalkozás ideje. Mivel gondolom, a fia még kicsi, ezért maximum 2-3 órás foglalkozásra lehet számítani, ha a Pető Intézetbe mennek. Egyéni fejlesztés esetén és magánúton ált...
22 éves férfi vagyok, gyermekkorom óta schauermannban szenvedek. Mivel tudnék segíteni a betegségen és a tartásomon? Ese...
Inkább a gyógytorna javasolható, mert izmot kell erősíteni, a denevérpad nyújtásra alkalmas.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban
Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.
Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.