Ideális Vérnyomás

Vannak technikák, amelyek gyorsan és egyszerűen kivitelezhetők, és segíthetnek, hogy gyógyszerek nélkül csökkentsük a vérnyomásunkat.

Veséink egészségéről általában kevesebb szó esik, mint mondjuk a szív- és érrendszer védelmének fontosságáról. Ez azonban még nem jelenti azt, hogy ne lenne fontos rendszeresen gondolni ezeknek a létfontosságú szerveknek a megóvására is.

A vérnyomásmérés rutinvizsgálatnak számít, ám az, hogy mi számít ideális értéknek, nagyban függ attól, hogy a páciens hány éves és milyen nemű.

Az emberek többsége egy keresztrejtvényben arra a kérdésre, hogy mit jelöl a 120/80, gondolkodás nélkül a következőt írná be megfejtésnek: helyes vérnyomás. Csakhogy ez egy statisztikai átlag, ami jól orientál, de egyáltalán nem biztos, hogy mindenkinél ez az optimális, vagy elérendő érték. Hát akkor mi?