
Fordított diéta: így működik
Frusztráló, ha a fogyásunk megáll, miután hetek vagy akár hónapok óta ugyanazt a tervet követjük. Márpedig ha tartjuk magunkat az előírt étrendhez és rendszeresen végzzük ugyanazokat a tornagyakorlatokat, akkor annak működnie kell - de előfordulhat, hogy bizonyos okok miatt mégsem. Olyan ez, mintha felérnénk egy hegytetőre, itt az idő, hogy megpróbáljunk valami mást: a fordított diétát.