![Az üres kalóriák valódi veszélyei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/PC/e8/N9KfGjeB9V7ZU6S7biVHkCE8AqoqOen4dVb1lLSh.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ddf61f8f418b53d4bc4c9c34e9642822)
Az üres kalóriák valódi veszélyei
Az üres kalóriák olyan élelmiszerekből vagy italokból származnak, amelyeknek alig van tápértékük. Ezek közönséges táplálékok, amelyek üres kalóriái több kárt okoznak a szervezetnek, mint amennyi hasznuk van. Az üres kalóriák elkerülése vagy korlátozása ezért igen hatásos lépés az egészségesebb étkezés és életmód felé.