![Alvásszakértő: ezért ne nyomd meg a szundigombot](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/t7/f1/BcVybZ4ll2Ug47xjmM9oivsF2CSGpo7eBt4MqDgX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d3cb4db37e0dedcf66130df7d9925c3c)
Mélyalvás
![Alvásszakértő: ezért ne nyomd meg a szundigombot](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/t7/f1/BcVybZ4ll2Ug47xjmM9oivsF2CSGpo7eBt4MqDgX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d3cb4db37e0dedcf66130df7d9925c3c)
![A demencia ellen is véd a mélyalvás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ko/VZ/0UKO8JKiYwH5JGG5YDrCtVGbLikZQOJKTvdGC7ho.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=09daf7a5cc7e27fa5b4e27017e04498c)
![Ezért ébredünk fel hajnali 4-kor](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/VT/0i/iP4yhK6O7P0gNoowjCKZvTrtJKJjbqLyjj9POrtv.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ad821bb5a6b75b23623ddd246b8f1f2a)
![Mire utal, ha álmunkban folyik a nyálunk?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gy/mV/ne4lvWpMksUj70dg5pyHjSuI6oc5rYr7RQfflPcp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bfeb1976e74088190a4bff5544f7f2cd)
![Innen tudhatjuk, ha nem volt elég a mélyalvás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/U4/ii/M9UGAOw9kw4YjZtRh2BQ4cpaD2hkNAPpD3A1R8xe.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d8559a06e62795bb1e846e0c233a95f0)
![A fájdalom így hat az alvásunkra](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7q/v7/dbXYQ2zDhIhMkNRY9Lwd0l4T1JprXcuYnq0v0f3j.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=46d89af5da8ad11cecd6dfa9f0321fc1)
![Az alvó emberrel is lehet kommunikálni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/6k/il/XYcS2wnes7DuE2mGTHBR57GmZHANzSXoUGXhQSNE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=64389e01562f7a5a9aab68c424c254e4)
Az alvó emberrel is lehet kommunikálni
A Northwestern University szakemberei egy nagyon érdekes kutatást végeztek, melynek során mélyen alvó, REM-fázisban lévő emberekkel próbáltak kommunikálni. Az eredményeik azt mutatták, hogy az alvó emberek a szemmozgásaik segítségével képesek voltak egyszerű kérdéseket megválaszolni.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Fény derült a mélyalvás titkára](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ij/UO/hSmIuKKt1R7XAoXgaRh3RdDxExxgwNKsa1r0Let1.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0ab305fb4e64f994f7c5996fe5c5ae92)
Gyógyszerkereső
Döntően erősen felhős vagy borult, északkeleten azonban változóan felhős időre számíthatunk, utóbbi tájakon hosszabb-rövidebb napos időszakok is várhatóak. Este észak, északkelet felől elkezd kiderülni az ég. Csapadék nem valószínű. A változó irányú szél gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet -1, +3 fok között alakul. Késő estére -8 és -1 fok közé csökken a hőmérséklet. A napokban hidegebb levegő érkezik fölénk, emiatt az érzékeny idegrendszerűek kellemetlen hidegfronti tüneteket tapasztalhatnak.