Quinoa
Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.
Milyen fehérjét egyek hús helyett?
Mindenki másféle ok miatt dönt úgy, hogy csökkenti, vagy teljesen elhagyja a húsfogyasztást az étrendjéből. Van, aki spórolásból, van, aki az állatok vagy a környezet védelmét szem előtt tartva - azonban mindenkinek fontos, hogy hús helyett más ételekkel vigyék be a megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetükbe.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+25 °C
Minimum:
+10 °C
Alapvetően száraz időben lesz részünk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett. Az északias szél időnként megélénkül. Éjszakára mindenütt kiderül az ég. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. Késő estére általában 12 és 18 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 5 és 12 fok között alakul, de a magasabban fekvő helyeken, vízpartok mentén, belvárosi részeken ennél több fokkal enyhébb lehet a hajnal. Az egészségügyi vonatkozásokról annyit tudni, hogy még mindig egy anticiklon határozza meg a régió időjárását, vagyis fronthatással egyelőre nem kell számolni.
