Rosszkedv
A szomorúság ezt teszi a testünkkel
Tudományosan bizonyított tény, hogy a klinikai depresszió fizikai tünetekkel és olyan betegségek kialakulásával is járhat, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a pánikbetegség. De mi van akkor, ha depressziósak "még" nem vagyunk, de szinte állandóan szomorúnak érezzük magunkat?
Felismeri a téli depresszió jeleit?
A téli időszak (különösen az ünnepek után) sokak számára szomorkás, hiszen rossz az idő, kevés a napfény, korán sötétedik, nem tudunk annyi időt kint tölteni. Ez egyeseknél nem jelent különösebb problémát, másokat viszont komolyan megviselnek ezek a hónapok.
Ha ezt eszi, elkerüli a bánat és a stressz
Amikor összecsapnak a fejünk felett a hullámok, gyakran fordulunk egy tábla csokoládéhoz vagy más finomsághoz, hogy kicsit jobb kedvre derítsük magunkat. A munkahelyi stressz, a depresszió, a szorongás, a félelmek mind kényszerevésre sarkallhatnak, de ha jól csináljuk, akár hatékonyabb is lehet, mint a nyugtatók.
Gyógyszerkereső
Az északkeleti tájakon többnyire zavartalanul napos idő várható, de máshol is sok napsütés valószínű kevés fátyol-, hazánk délnyugati, nyugati felén gomolyfelhőkkel is. Ez utóbbiakból délután néhol zápor sem kizárt. A keleti, északkeleti szél ismét több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 25 fok között várható. Késő estére 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Számottevő fronthatás most sem terheli a szervezetünket, ez pedig különösen jó hír a frontérzékenyeknek.