![A fejenállás ezért egészséges](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/N8/6O/oHk75p9IjEzr2gMXco6CJu04RhHYc9I5Py9lSluj.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d64ed61a856a219d25b0c1baa4560e57)
A fejenállás ezért egészséges
A fejenállással kapcsolatban sok embernek vannak fenntartásai, és gyakran félve próbálkoznak a gyakorlattal. Ezen a félelmen, ellenérzésen viszont érdemes úrrá lenni, mert kifejezetten egészséges, ha alkalmanként eltöltünk egy kevés időt ebben a pozícióban - de legalábbis valamilyen módon fejjel lefelé.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)