![Mi az igazság a vörös húsokról?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ny/WO/ydzefS58cGqoDRhum9MpMRe6ntDsyJe9yPM33obe.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=43a82fffc132dc335c3c4c4d916e34fe)
Telített Zsírsavak
![Mi az igazság a vörös húsokról?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ny/WO/ydzefS58cGqoDRhum9MpMRe6ntDsyJe9yPM33obe.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=43a82fffc132dc335c3c4c4d916e34fe)
![A zsírokat így fogyasszuk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/lo/uX/oLJQ3UebsL9CFq9hj708YtKUXfkhseudkdbvHgGs.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=023fa1900d61866e56adb5aef592f2ca)
![Ez lehet a jövő étrendje](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/oT/Ni/uzEqnPWYt3h7EHmLpYbuNla16Y9glr9vWmQCn3LW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5f2e71bf18161ae0ff42b21855389b22)
![Kókuszolaj: mégsem csodaszer?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/et/FH/6H2btwkXLgdmmOEHne3ZQKHXahd4tD6f1o1i49BQ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2f1704543e9f92e6fead0ff6ff45391b)
![Mely zsírok egészségesek, és melyek kevésbé?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zE/aO/OR23n1ZmbCZGd3FxwYAGOQnGQztQgFtRzATRjun4.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ff58b5728e6855fc449b6cb63b5662df)
Mely zsírok egészségesek, és melyek kevésbé?
A zsírokat általában olyan egészségtelen dolgoknak képzeljük el, amelyeknek leginkább az elhízást köszönhetjük. Az igazság azonban az, hogy számos, kifejezetten fontos funkciót látnak el szervezetünkben, ahol az egyik legfontosabb energiaszolgáltatók.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Mit kell tudni a telített és a telítetlen zsírsavakról?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/E5/zP/PGi1FGIgmpx9JZ0OJ88SloFnosahweCF8eOByr7Y.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=61eba9d503b9a16e4ebbe02a24db006e)
Mit kell tudni a telített és a telítetlen zsírsavakról?
Az ember által felhasznált zsírok - legyen szó vajról, napraforgó- vagy olívaolajról, liba- vagy disznózsírról - alkotóelemei a hosszú szénláncú zsírsavak és a glicerin. A köztük lévő különbségek alapja a szénlánc alakja és hossza, valamint a szénatomokhoz kapcsolódó hidrogénatomok száma.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Az egészséges szépségápolás új sztárja: a kókuszolaj](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/cR/dY/rotJpNJYiSvfomA6zPwKPs93aStYuKs9HmgFWaoo.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6447e1ddd36cc0b3f56be5251ce1d1d1)
![Egészségesebb olajban sütik a chipseket](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7C/8F/iofQVQPYUJXxryIvrum9cre109ERAd9cucbWgBC3.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=43bc5d8fbf556984249caba7a6a1a7bb)
Egészségesebb olajban sütik a chipseket
Egyre többen váltanak zsiradékot napjainkban, de nem csak a háziasszonyok, hanem az élelmiszeripari cégek is. Olajat cserélt a Chio is, a chipseket és snackeket idéntől napraforgó és pálmaolaj keveréke helyett 100 százalék HOSO napraforgóolajban süti, megreformálva sütési technológiáját.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Gyógyszerkereső
Döntően erősen felhős vagy borult, északkeleten azonban változóan felhős időre számíthatunk, utóbbi tájakon hosszabb-rövidebb napos időszakok is várhatóak. Este észak, északkelet felől elkezd kiderülni az ég. Csapadék nem valószínű. A változó irányú szél gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet -1, +3 fok között alakul. Késő estére -8 és -1 fok közé csökken a hőmérséklet. A napokban hidegebb levegő érkezik fölénk, emiatt az érzékeny idegrendszerűek kellemetlen hidegfronti tüneteket tapasztalhatnak.