![Hízni fogunk, ha ezeket csináljuk lefekvés előtt](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Jz/p1/uIJy1Yw51eEsomLtwbr4KOd8HlFNtSyxBRcT1d5i.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e4f9623196e5c0d77401650d0626a6cb)
Hízni fogunk, ha ezeket csináljuk lefekvés előtt
Rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás esetén is megtörténhet, hogy valakire mégis felszalad pár kiló - lehetséges, hogy ennek az oka a lefekvési, illetve a lefekvés előtti szokásokban keresendő. Érdemes az esti rutinunk során odafigyelni néhány dologra.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)