Vádligörcs
Ásványi anyag, amely kismamaként különösen fontos
A várandósság időszaka alatt két okból is rendkívül lényeges a magnézium pótlása, a magnéziumban gazdag ételek fogyasztása, illetve a magnéziumtartalmú étrend-kiegészítők szedése. Ebben az időszakban ugyanis megnő a szervezet magnéziumszükséglete, ráadásul a kismamák gyakran panaszkodnak izomgörcsökről is.
Mit tegyünk, ha görcsöl a lábunk?
A nyugat-európai emberek mintegy negyven százaléka szenved az időnkénti lábszárgörcsöktől, különösen a sportolók, a terhes nők és az idős emberek. A fájdalmas izomösszeugrás gyakran este jelentkezik, amikor nem hagyja aludni sem az embert. Mit lehet ilyenkor tenni?
Gyógyszerkereső
Általában száraz, napos idő várható kevés - az északkeleti tájakon több - felhővel. Legfeljebb a nyugati, délnyugati határ közelében fordulhat elő egy-egy zápor. Az északkeleti, keleti szél nagy területen megélénkül, amit néhol erős széllökés kísérhet. Késő estére 13 és 18 fok közé hűl le a levegő. Most napokig nem kell fronthatástól tartani.