Zsírégetés
Hogyan formálja magát egy szépségkirálynő?
Kulcsár Edina esetében a szépség alapkövetelmény, hiszen a Miss World világversenyen második helyezést ért el, illetve megszerezte a Miss Europe, azaz Európa legszebb lánya címet is. Heti öt alkalommal jár edzőterembe, ahol személyi edző és a BioTechUSA L-Carnitine tablettájának segítségével formálja a testét.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
20 kg-os súlyfeleslegemmel milyen tornagyakorlatokat végezhetek, úgy hogy közben 3 csigolyám is el van csúszva a helyérő...
Mozgással kapcsolatban érdemes gyógytornász tanácsát kikérni, hogy pontosan mit engedélyez. A támlás szobakerékpár, ellipszis tréner, esetleg szabadban, vagy futópadon gyaloglás megteheti hatását, de mindenképpen kérje ki orvosa véleményét. Az úszás...
Szeretném megtudni, hogy mi az oka annak, hogy még egy fél kilót sem tudok leadni. Bölcsődében dolgozom konyhán, de nem...
Ennél tudatosabban kell megszervezni életmódját, hogy fogyni tudjon. Napi 1200 Kcal fogyasztása és heti min. 3x1 órás intenzív kardioedzés szükséges a súlycsökkentéséhez. Érdemes lenne kiszámolni a napi kalóriabevitelét! Az edzés intenzitásának mérés...
31 éves vagyok kb.15 kg súlyfelesleggel, amit a terhesség alatt szedtem fel. Fél éve keresztszalag plasztikai műtétem vo...
Ha fogyni szeretne, alapvetően nem is izomfejlesztő gyakorlatokat kellene végezni. Javasolni tudom a biciklizést, szobabiciklin, vagy szabadban, az úszást, ha edzőterembe jár, ott az ellipszis-tréner is ízületkímélő, és mégis nagyon hatékony kardiogé...
20 éves vagyok, 167cm és 56 kg. Hiába fogyókúrázom, nem sikerül visszanyernem a régi formámat. Legjobban a combomra hízo...
Olyan életmódot kell kialakítani (edzés és/vagy diéta), amit hosszú távon is tartani tud. Amint abbahagyja, rögtön visszajönnek a leadott kilók. Általánosságban heti 3*1 óra edzés és napi 1200-1500 Kcal étrend javasolt. Az edzés zsírégető, kardio edz...
Milyen otthoni gyakorlatokat végezzek a combom és vádlim vékonyítására? Ez a két testrészem, ami aránytalanul vastag a t...
A futás, és az aerobic is hatásos lehet. A fontos, hogy az edzés intenzitása megfelelő legyen. Ez azt jelenti, hogy edzés közben figyelje a pulzusát. A testmozgás intenzitása akkor a legmegfelelőbb a zsírégetéshez, ha edzés közben egybefüggően tudunk...
Olvasd el aktuális cikkeinket!
ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban
Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.
Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.