Ezért ne vigyük a mosdóba a mobiltelefont

Dr. Anthony Youn detroiti plasztikai sebész szerint az, ha rendszeresen több, mint 15 percet üldögélünk a vécén a telefonunkat nézegetve és nyomkodva, szinte biztos út az aranyér kialakulásához - hívja fel a figyelmet a Men's Health cikke.

5 jel, hogy az aranyérrel orvoshoz kell fordulni Bár a legtöbben nem szívesen mennek orvoshoz aranyeres panaszaikkal, bizonyos tünetek arra figyelmeztethetnek, hogy mindenképpen fel kell keresnünk egy szakembert. Mutatjuk, melyek ezek .

Ne vigyük magunkkal a telefont

Ha hosszasan ülünk a vécén, főleg, ha még erőlküdünk is, a vér összegyűlik a végbél, illetve a végbélnyílás környékén. Ennek hatására a végbélnyílás nyálkahártyája alatt elhelyezkedő vénás fonatból aranyér keletkezhet. Eleinte nem feltétlenül okoz tüneteket, de később a kitágult vénák vérezhetnek, a begyulladt aranyér pedig fájdalmas, kemény, a végbélnyíláson kívül tapintható dudorrá alakul. Fájdalmassá válhat a székletürítés, viszketés, váladékozás jelentkezhet, a belső aranyér pedig akár fájdalmatlag, de kifejezetten erős vérzést okozhat.

Egyesek a kizáródott (tehát a végbélnyílás mellett kidudorodó) aranyeret megpróbálják az ujjukkal visszanyomni a végbélbe, ami nem csak nagyon rossz ötlet, de akár tovább is ronthat a helyzeten. Ehelyett inkább érdemes vele orvoshoz fordulni, ha néhány napon belül maguktól, illetve recept nélkül kapható krémek vagy kúpok hatására nem enyhülnek a tünetek.

Az aranyeresség elkerüléséhez Dr. Anis Sheth gasztroenterológus szerint is nagyban hozzájárulhat, ha a vécén ülve töltött időnket limitáljuk, és tudatosan ügyelünk arra, hogy ne "trónoljunk" feleslegesen hosszan. Ebben az is segíthet, ha a mellékhelyiségbe nem visszük magunkkal a mobiltelefonunkat. Erre már csak azért is érdemes ügyelni, mert a vécé/fürdőszoba levegőjéből számos olyan kórokozó kerülhet át a mobilunk képernyőjére, amely utána az arcunkra, kezünkre jutva akár komoly fertőzéseket, bőrproblémákat, betegségeket okozhat.

Ez is érdekelhet

aranyér

Azt hitte aranyere van, de közölték vele, hogy vastagbélrák

vécéhasználati szokások

Vécézés közben mobilozol? Ez történik ilyenkor a testeddel

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Természetesen önmagában a vécéidő limitje nem elég az aranyér kialakulásának megelőzéséhez. Fontos a rendszeres mozgás, a rostban gazdag táplálkozás és a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása is. Érdemes kerülni a túl sok alkoholt, vörös húst, a zsíros, túl fűszerek ételeket, illetve a túlságosan kemény és durva vécépapír használatát is.