Itt nézheted meg, biztonságos-e az étrend-kiegészítő

Tudtad, hogy egy weboldalon könnyedén ellenőrizheted, hogy egy étrend-kiegészítő biztonságosan fogyasztható-e? Mutatjuk a részleteket.

Magyarországon is igen sokan szednek különböző étrend-kiegészítőket egészségi állapotuk javítása és fenntartása, valamint a hiánybetegségek megelőzése érdekében. Nem árt azonban jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos.

Étrend-kiegészítő: miben különbözik a gyógyszertől?
Vajon kinek a felelőssége, hogy a Magyarországon forgalmazott étrend-kiegészítők biztonságosak, illetve megfelelő minőségűek legyenek? Mutatjuk a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) válaszát.

idősebb szemüveges férfi az étrend-kiegészítő címkéjét olvassa
Nem árt jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos. Fotó: Getty Images

Itt ellenőrizheted a termékeket

A bejelentett étrend-kiegészítők listáját a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) oldalán találod meg, egy másik listán pedig a forgalomba hozataltól eltiltott termékeket is megtekintheted – derült ki a központ Facebook-bejegyzéséből.

Ezeken kívül az anyatej-helyettesítő és -kiegészítő tápszerekről, a speciális gyógyászati célra szánt tápszerekről és élelmiszerekről, a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről, valamint az úgynevezett specifikus csoportoknak szánt élelmiszerekről is van külön lista. Mindegyik gyűjteményt átböngészheted ezen az oldalon.

Van egy kis gond az étrend-kiegészítők többségével
A sportolóknak kínált étrend-kiegészítők csaknem 90 százalékának összetétele nem egyezik meg azzal, ami a címkén szerepel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Túlnyomóan borult, párás, helyenként tartósabban ködös idő várható. Napközben javulnak a látási viszonyok, elsősorban a Tiszántúlon és a Dél-Alföldön fel is szakadozhat némileg a felhőzet. Helyenként szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 2 és 8 fok között valószínű, de a kevésbé felhős tájakon ennél pár fokkal melegebb is lehet. Késő este 1, 6 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!