A krónikus fáradtság nem krónikus betegség?

Több száz beteg két éven át tartó vizsgálatával készült az az áttörést jelentő vizsgálat, amely szerint a krónikusfáradtság-szindróma (CFS) kezelhető a napi fizikai terhelés fokozatos növelésével, illetve a mentális beállítódás megváltoztatásával. Akik ezekben a terápiákban részesültek, jobban tudtak funkcionálni a mindennapi életben. A CFS igen titokzatos betegség; Nagy-Britanniában körülbelül 250 ezer embert érint.

A betegek állandóan nagyon fáradtnak, kimerültnek érzik magukat, fájnak az ízületeik, fejfájásuk és memóriazavaraik vannak. Az orvosok mind a mai napig nem tudják a betegség okait, így a gyógymódja sem ismert. A mostani kutatásból azonban az derült ki, hogy a napi fizikai terhelés fokozatos növelésével (GET; graded exercise therapy) és kognitív viselkedés-terápiával (CBT; cognitive behavioural therapy) a betegség tünetei jelentősen javulnak. Az eredmény azért is jelentős, mert a betegek mindeddig annak a tudatában kerülték a terhelést, hogy az ront az állapotukon.

A krónikus fáradtság 3 jellemző tünete Három elváltozást találtak a Stanford Egyetem kutatói az úgynevezett krónikus fáradtság szindrómában szenvedők agyában. Ez áttörést jelent: az érintetteket nem kezelhetik tévesen hipochonderként. Kattintson a részletekért! A mostani vizsgálat ennek az ellenkezőjét bizonyította be: a kísérlet két és fél éves időtartama alatt egyetlen betegnek sem romlott az állapota, viszont a többség úgy érezte, hogy kevésbé fáradt, és hogy könnyebben tudja elvégezni a mindennapi tevékenységeit. A kísérlet vezetője, Michael Sharpe professzor úgy nyilatkozott, hogy nem volt könnyű megtalálni a terápiát, mivel - mint mondta - a CFS többféle különböző betegségből tevődik össze, amelyeknek különböző okai vannak.

A CFS-t először a 19. században írták le, akkor neuraszténiának nevezték; azóta is többféle névvel illetik. A betegség feltételezett okai között szerepelnek különböző fertőzések, bélbaktériumok, az Epstein-Barr-vírus , a stressz, a depresszió, immunproblémák, trauma, toxinok és az allergia.

Aki krónikus fáradtságban szenved az ágyat sem szívesen hagyja el A mostani vizsgálatban 481 beteg vett részt; őket két éven át követték az alkalmazott gyógymód hatásait. Azt találták, hogy a gyógyszeres kezelések, illetve az a terápia, amelyben elfogadtatják a beteggel az állapotát, hosszú távon nem volt hatásos. Ugyanakkor, abban az esetben, ha fokozatosan növelték a terhelést és közben a beteg gondolkodását megpróbálták pozitívra hangolni, a kezelés eredményesnek bizonyult. A szakértők szerint ezt a módszert bármelyik CFS-es beteg kipróbálhatja, anélkül, hogy kockáztatná azt, hogy romlani kezd az állapota.

A krónikus fáradtság szindróma tünetei

Főbb tünetek: a maradandó fizikai és mentális fáradtság , kimerültség, amely akadályozza a napi tevékenységek végzését. A tünetek alvásra vagy pihenésre sem javulnak, nem szűnnek meg. A CFS-es betegek nem hétköznapi fáradtságot élnek át, hanem olyat, ami ellen nem tudnak semmit tenni.

A betegség további tünetei:

Ez is érdekelhet

állandó fáradtság

Állandó indokolatlan fáradtság? Ezek lehetnek az okai

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

• Izom- és ízületi fájdalom; erős fejfájás
• Gyenge rövid távú memória, rossz koncentrációs képesség, a gondolatok rendezése nehéz, és nehéz megtalálni a megfelelő szavakat
• Nyirokcsomók fájdalma
• Gyomorfájás, és az IBS-éhez hasonló emésztőrendszeri tünetek (felfújódás, székrekedés, hányinger, hasmenés)
• Torokfájás
• Alvászavarok: álmatlanság, azalvásnem pihentet
• Érzékenység vagy intolerancia az erős fénnyel, a hangokkal, az alkohollal és bizonyos ételekkel szemben
• Pszichés problémák: depresszió, ingerlékenység, pánikrohamok

Forrás: www.telegraph.co.uk