Anémia: ismerjük fel a tüneteket

A vashiány, illetve a vashiányos vérszegénység, vagyis az anémia az egyik leggyakoribb egészségi probléma.

A vashiányos vérszegénység lényege, hogy a vashiány következtében csökken a vér oxigénszállító elemeinek, vagyis a vörösvérsejteknek a mennyisége és a mérete. A szervezet 3-4 grammos vastartalmának 60 százaléka a vörösvérsejtek hemoglobinjában található meg.

Így fokozhatjuk a vas felszívódását Nézzük, hogyan tudjuk ételeinkből a legtöbb vasat hasznosítani.

A vérképződéshez szükséges vasmennyiséget az élelmiszereinkből vehetjük magunkhoz. Amennyiben nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű vas a vérképzéshez, vérszegénység jön létre. Rejtett vashiány azonban már ezt megelőzően, akkor is lehetséges, ha a szervezetben vérszegénység még nem alakult ki. Ez jellemzően akkor fordul elő, ha kevés a szervezetben jelen lévő vas, azaz a vasraktárak (melyek a csontvelőben találhatóak) kiürülnek.

Az anémia fáradtsággal és szédüléssel járhat
Az anémia fáradtsággal és szédüléssel járhat. Fotó: Getty Images

A vashiányos vérszegénység visszavezethető kiegyensúlyozatlan táplálkozásra, felszívódási zavarra (ennek hátterében állhat például valamilyen vékonybél-betegség), vagy vérveszteség - nagyon gyakori, hogy a nőknél a menstruáció idején alakul ki a vashiány, de a terhesség és a szoptatás idején is megnőhet a szervezet vasigénye.

Milyen tünetek esetén gyanakodhatunk anémiára?

Nagyon sok embernél a vashiánynak nincsenek jól érzékelhető tünetei, vagy azok olyan enyhék, hogy könnyen más betegségnek, vagy egyszerűen egy rosszabb napnak tudhatjuk be ezeket. A legtöbb anémiás esetében jellemző és gyakori tünet a fáradékonyság, a gyengeség, az általános elesettség, a koncentrációs nehézségek. A vérszegénység tünete lehet az állandó szédülés is. A kezek és a lábak hideg tapintásúak.

Amikor már nagyobb a baj

Súlyosabb anémia esetén a vér csökkent oxigénszállító képességét a szív azzal kompenzálja, hogy "jobban" dolgozik, ennek pedig gyakori tünete lehet például a szapora szívverés, a mellkasi fájdalom , illetve a szorító érzés, a fájdalom az alsó végtagban (különösen mozgás esetén). A bőr, a nyálkahártyák, a szemhéj belső fele és a körömágyak elveszíthetik egészséges rózsaszínes árnyalatukat, és sápadtnak, esetleg sárgásnak tűnhetnek. A fülben érzékelt dobogás, susogás is az anémia tünete lehet.

Gyermekek esetében a krónikus vashiányos vérszegénység tünetei lehetnek a viselkedésbeli, tanulással vagy fejlődéssel összefüggő problémák is.

Esetenként a vashiányos vérszegénység egy ritka étkezési zavarral, a picával társulhat. Ebben az esetben a beteg ellenállhatatlan vágyat érez arra, hogy egyébként nem emészthető dolgokat fogyasszon el, például homokot, papírt, hintőport, viaszt vagy éppen hajat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +3 °C

A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délelőtt csak a Nyugat- és Észak-Dunántúlon, késő délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra