Anémia: ismerjük fel a tüneteket

A vashiány, illetve a vashiányos vérszegénység, vagyis az anémia az egyik leggyakoribb egészségi probléma.

A vashiányos vérszegénység lényege, hogy a vashiány következtében csökken a vér oxigénszállító elemeinek, vagyis a vörösvérsejteknek a mennyisége és a mérete. A szervezet 3-4 grammos vastartalmának 60 százaléka a vörösvérsejtek hemoglobinjában található meg.

Így fokozhatjuk a vas felszívódását Nézzük, hogyan tudjuk ételeinkből a legtöbb vasat hasznosítani.

A vérképződéshez szükséges vasmennyiséget az élelmiszereinkből vehetjük magunkhoz. Amennyiben nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű vas a vérképzéshez, vérszegénység jön létre. Rejtett vashiány azonban már ezt megelőzően, akkor is lehetséges, ha a szervezetben vérszegénység még nem alakult ki. Ez jellemzően akkor fordul elő, ha kevés a szervezetben jelen lévő vas, azaz a vasraktárak (melyek a csontvelőben találhatóak) kiürülnek.

Az anémia fáradtsággal és szédüléssel járhat
Az anémia fáradtsággal és szédüléssel járhat. Fotó: Getty Images

A vashiányos vérszegénység visszavezethető kiegyensúlyozatlan táplálkozásra, felszívódási zavarra (ennek hátterében állhat például valamilyen vékonybél-betegség), vagy vérveszteség - nagyon gyakori, hogy a nőknél a menstruáció idején alakul ki a vashiány, de a terhesség és a szoptatás idején is megnőhet a szervezet vasigénye.

Milyen tünetek esetén gyanakodhatunk anémiára?

Nagyon sok embernél a vashiánynak nincsenek jól érzékelhető tünetei, vagy azok olyan enyhék, hogy könnyen más betegségnek, vagy egyszerűen egy rosszabb napnak tudhatjuk be ezeket. A legtöbb anémiás esetében jellemző és gyakori tünet a fáradékonyság, a gyengeség, az általános elesettség, a koncentrációs nehézségek. A vérszegénység tünete lehet az állandó szédülés is. A kezek és a lábak hideg tapintásúak.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Amikor már nagyobb a baj

Súlyosabb anémia esetén a vér csökkent oxigénszállító képességét a szív azzal kompenzálja, hogy "jobban" dolgozik, ennek pedig gyakori tünete lehet például a szapora szívverés, a mellkasi fájdalom , illetve a szorító érzés, a fájdalom az alsó végtagban (különösen mozgás esetén). A bőr, a nyálkahártyák, a szemhéj belső fele és a körömágyak elveszíthetik egészséges rózsaszínes árnyalatukat, és sápadtnak, esetleg sárgásnak tűnhetnek. A fülben érzékelt dobogás, susogás is az anémia tünete lehet.

Gyermekek esetében a krónikus vashiányos vérszegénység tünetei lehetnek a viselkedésbeli, tanulással vagy fejlődéssel összefüggő problémák is.

Esetenként a vashiányos vérszegénység egy ritka étkezési zavarral, a picával társulhat. Ebben az esetben a beteg ellenállhatatlan vágyat érez arra, hogy egyébként nem emészthető dolgokat fogyasszon el, például homokot, papírt, hintőport, viaszt vagy éppen hajat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.