Hány nap alatt hal éhen az ember?

Testünk akár egy hónapig is kibírja szilárd táplálék bevitele nélkül, a folyadékhiány azonban néhány nap alatt végzetes lehet. Meddig szabad sanyargatni az embernek önmagát, és miért hasznos mégis a böjtölés?

Ha az emberi szervezet működéséhez szükséges összes elemet elvennénk, a vízhiány lenne a második, amely végezne velünk - ennél gyorsabban csupán az oxigén megvonása okozhat halált.

Testünk több mint kétharmadát víz alkotja, melynek pótlása rövidtávon is létfontosságú. Folyadék nélkül alig néhány napig bírjuk, az élelmet viszont egy hónapig is nélkülözni tudja a szervezet, hogyha szükséges.

Az egész országot sokkolta a másfél éves gyöngyösi kislány tragédiája, aki a családja mellett halt éhen a napokban. Ha még nem hallott a megdöbbentő esetről, részletesebben itt olvashat róla!

A táplálékot sokszor önként, tudatos megfontolásból vonja meg magától az ember. Nem ritka például, hogy valaki vallási indíttatásból hosszabb ideig nem eszik, bizonyos böjtök egy hónapnál is tovább tarthatnak. A keresztény kultúrkörben húsvétot előzi meg a leghosszabb, negyven napos megtisztulási folyamat - persze a Nagyböjt ideje alatt sem kellett teljesen megválni az élelemtől, a kenyér és a víz mellett már a 11. századtól fogyaszthattak tojást és tejtermékeket a hívők. Legtöbbször politikai okokból hirdetnek éhségsztrájkot is, amely több mint egy hónapig elhúzódhat, az emberi test ennyi időt el tud még viselni élelem nélkül.

15 százalékos folyadékvesztés már halálos mennyiség

Az evés és ivás hosszabb megszakításakor a szervezetünk takarékos üzemmódra áll át. Ilyenkor a hétköznapi működésünk fenntartásához szükséges tartalékokat kezdi felélni a testünk, az izmaink 40-45 százalékát például víz alkotja, melyet kritikus esetben hasznosíthat. Megfelelő ivóvízellátás mellett az ember sokáig képes életben maradni extrém körülmények között is. Ennek tudható be, hogy napok, vagy akár hetek múlva is kerülhetnek elő élve emberek egy földrengés miatt összedőlt épület romjai alól.

Testünk több mint kétharmadát víz alkotja, melyet rendszeresen pótolnunk kell

Testünk több mint kétharmadát víz alkotja, melyet rendszeresen pótolnunk kell

A tartós folyadékmegvonás azonban gyorsan leépíti a szervezetet. Ha az ember saját testsúlyának két százalékát elveszíti folyadékban, rosszullét és fáradékonyság léphet fel. Öt százalékot meghaladva szédülést és fejfájást tapasztalhat, izmai erőtlenné válnak és görcsölni kezdenek, ítélőképességünk romlik. Amennyiben viszont a saját testsúlya 15 százalékának megfelelő folyadékmennyiséget veszít, már nagy valószínűséggel az orvosok sem tudnak segíteni rajta, belehal a kiszáradásba.

"Egyéntől, illetve a körülményektől is függ, hogy valaki milyen sokáig képes életben maradni ivóvíz és élelmiszer nélkül" - nyilatkozta az RTL Klub műsorának Kovács Andrea táplálkozási szakértő. Mint mondta, a böjt számos jótékony hatást fejthet ki a szervezetre, nem véletlenül jelöl ki önmegtartóztató napokat minden nagyobb világvallás. Ilyenkor időt kap a szervezet, hogy a felhalmozódott salakanyagokat kiürítse, tehermentesítődik a testünk, az emésztésre szánt energia pedig felszabadul, hogy a regenerációját segítse elő. Nagyon fontos ugyanakkor, hogy a böjt szabályait szigorúan betartsuk, a hosszúra nyújtott, vagy a kelleténél sanyargatóbb önmegtartóztatás könnyen kritikus helyzetet teremthet a szervezetben - hangsúlyozta a táplálkozási szakértő.

Az élelmiszer tartós megvonásának veszélyt jelző tüneteit a köznyelvben böjtkrízisnek is nevezik, amely nagyjából megegyezik a folyadékvesztéskor tapasztaltakkal: fejfájás, levertség és fáradtságérzet tapasztalható. Fontos ezeket a jeleket komolyan venni, hogy a határainkat feszegetve ne sodorjuk komoly veszélybe önmagunkat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +12 °C
Minimum: -2 °C

A pára és köd feloszlását követően az ország nyugati felén többnyire fátyolfelhős lesz az ég, de emellett szűrt napsütés valószínű. Keletebbre derült, napos idő várható. A nyugati határvidéken ugyanakkor az éjszaka képződött köd a délelőtti órákban csak lassan fokozatosan oszlik fel. Csapadék nem lesz. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 15 fok között alakul. Folytatódik a csendes, de már hűvösebb őszi időjárás. Ezen a héten is sokat fog sütni a nap.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra