„Desszert és egészséges táplálkozás? A kettő között nincs ellentmondás. Feltéve, ha nem minden nap kerül az asztalra és olyan értékes összetevőket tartalmaz, mint a gyümölcs vagy a tejtermék” – mutatott rá Facebook-bejegyzésében a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ).
Az alma és a vaníliapuding szerelemgyereke
A dietetikusok által bemutatott almás tiramisu, vagyis „almamisu” egy krémes édesség, amelyet a gyerekekkel együtt is könnyen elkészíthet a család. Finom ízét az almának és a vaníliapudingnak köszönheti.
A hozzávalókat és az elkészítés módját az alábbi képen olvashatod.
Ez a krémes és egészséges édesség bátran fogyasztható az ünnepi ebéd után desszertként. De akár tízóraiként vagy uzsonnaként is megállja a helyét.
Tudatos tervezés, mértéktartás, valamint a sütemények gyümölccsel való dúsítása – egyebek mellett ilyen egészségőrző tanácsokat gyűjtött össze a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) dietetikus szakértője az ünnepi időszakra.
Ez is érdekelhet
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
