Séta, bicikli, futás: így sportol a magyar

Nemrégiben látott napvilágot egy meglehetősen optimista felmérés a magyarok sportolási szokásairól, s kiderült, hogy melyek a leginkább kedvelt szabadidősportok. Egy másik kutatás viszont azt mondja, hogy a rendszeresen sportolók aránya csökkent az utóbbi időben. Pedig a mozgás a legfontosabb eszközünk az egészségünk megtartására.

A Forecast Research áprilisban mérte fel a magyarok sportolási szokásait. Az országos reprezentatív kutatás szerint, amelynek adatait nemrégiben tették közzé, a válaszadók jelentős része napi (37%), heti (18%) rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk, s nem gondolunk a rendszeres testmozgás szükségességére.

séta
A magyarok kedvenc sportja a séta

A megkérdezettek 17 százaléka pedig azt jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást. Ez az adat igen távol van attól, amit az Eurobarométer mért, miszerint a magyarok 53 százaléka semmilyen testmozgást nem végez - ez az arány 9 százalékkal magasabb az öt évvel ezelőttinél. Ugyanakkor a magyarok 9 százaléka sportol rendszeresen, s ez az arány magasabb az uniós 7 százalékos átlagnál. De a KSH adatai is azt mutatták, hogy a rendszeres testgyakorlók aránya maximum 9 százalék.

A rendszeres testmozgás jelentős mértékben növeli a várható élettartamot, a túlzott mértékű sportolás azonban már kockázatot jelent a szív- és érrendszerre. Mit tanácsolnak a kardiológusok? Részletek!

A Forecast Research kutatása azonban feltárta, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Nem meglepő, hogy az első helyre a séta és a gyaloglás került, hiszen ezt életkortól és edzettségi állapottól függetlenül, és különösebb előkészületek, sporteszköz vagy pálya nélkül is lehet művelni. A kerékpározás és a futás valószínűleg hasonló okok miatt lett dobogós. Ahhoz, hogy valaki edzőterembe vagy uszodába menjen, focicsapatot szervezzen, esetleg teniszpálya és partner után nézzen, már nagyobb elszántság kell. Ami meglepő, hogy a túrázás is éppen csak becsusszant a top 10-be.

Infografikánk a felmérések eredményeit foglalja össze.

sportoló magyarok

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
éjszakai lábgörcs
Éjszakai lábgörcs: mit üzen vele a szervezet? – Nem csak fáradtság okozhatja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +0 °C

A borult, párás, ködös tájak mellett kevésbé felhős, napos tájak is előfordulnak. Szitálás a borongós, ködös tájakon előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 7 fok között alakul, de ahol kisüt a nap, ott néhol ennél enyhébb is lehet az idő.Késő estére -1 és +6 fok közé hűl le a levegő. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!