Az emberek többsége egy keresztrejtvényben arra a kérdésre, hogy mit jelöl a 120/80, gondolkodás nélkül a következőt írná be megfejtésnek: helyes vérnyomás. Csakhogy ez egy statisztikai átlag, ami jól orientál, de egyáltalán nem biztos, hogy mindenkinél ez az optimális, vagy elérendő érték. Hát akkor mi?
Ha eleget és jól alszunk, azzal meghosszabbíthatjuk az életünket. Sajnos ma már népbetegségnek számítanak az alvási problémák, amelyeket azonban a legtöbbször le lehet szerelni. A rossz alvás ugyanis többnyire valamilyen zavaró tényező, például fájdalom következménye.
Előfordulhat, hogy valakinek nincs gyógyszerallergiája, és mégis allergiás bizonyos orvosságokra. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a beszedett tablettákban és kapszulákban a tényleges hatóanyagok mellett gyakran olyan egyéb összetevők is bejutnak a szervezetünkbe, amelyek kiválthatják az allergiás reakciókat.
A nyár az élet élvezetének évszaka, s talán ez az oka, hogy tudat alatt is jobban elengedjük magunkat. Csökken a fegyelmezettségük, és a nagy melegben egyébként is lankad a figyelmünk. Ráadásul sok a turista, a vakációzó gyerek, csábítanak a vizek, a napsütés és az alkoholos italok. Ki gondol ilyenkor a veszélyre?! Pedig nagyon is kellene.
A rákos sejtek gyorsan növekednek és szaporodnak, ami sok energiát kíván. Ezért ezek a sejtek máshogyan dolgozzák fel a tápanyagot, mint egészséges társaik. Ezt a tulajdonságukat fel lehet használni ellenük. Így a daganatos betegségek megfékezésében fontos szerep juthat a helyes táplálkozásnak.
Az agyunk speciális sejtjei szimulálják a döntéshozatali folyamatokat, s ezzel megjósolják egy másik személy szándékait. Ezeknek a szimulációs neuronoknak a működési zavarai magyarázhatják a szorongással küzdők és autisták más emberekkel való érintkezésének nehézségeit.
A hosszú élet titka sejtszinten rejtőzik. Ha a sejtjeink egészségesek, és egészséges reprodukcióra képesek, akkor a szerveink és végül az egész testünk egészséges marad. Csakhogy az egyes szervekben működő sejteknek nem mindig ugyanaz kell az egészségük fenntartásához, ezért nehéz a teljes szervezet számára természetes, egészséges életmódot, és ezen belül például az egészséges táplálkozást megtalálni. Infografikánk segít az eligazodásban.
A legidősebb személy, aki valaha élt - legalábbis akinek adatai ellenőrizhetők a nyilvántartásokban - Jeanne Calment volt, aki 1997-ben Franciaországban 122 évesen halt meg. Egyes szakértők szerint azonban ez messze nem a potenciális felső határa az emberi élettartamnak, ami akár 150 év, sőt több is lehet.
Az antibiotikumokkal tudunk csatákat nyerni a baktériumokkal szemben, de a háború eldöntéséhez másféle fegyverekre is szükségünk van. A mikrobák egyes törzsei ugyanis komoly ellenállóképességet fejlesztettek ki az eddig alkalmazott hatóanyagokkal szemben, s a hagyományos alternatívákból mindinkább kifogyunk. Más megoldások kellenek. Az egyik a fágterápia, amelyhez azonban sok félelem kapcsolódik.
Amennyiben nem fogyasztunk elég fehérjét, a szervezetünk nem fog megfelelően működni. A fehérjéket állati és növényi eredetű táplálékokból is beszerezhetjük. Ha nem akarjuk, hogy rossz legyen a kedvünk, vagy valamilyen súlyos betegséget kapjunk, körültekintően kell étkeznünk, és helyesen kell fehérjét fogyasztanunk.
Az ember alapvetően vizuális lény, azaz a környezetéről a legtöbb információt a látásával szerzi. Ezért beszélünk elvont dolgokról is úgy, hogy "látjuk, mi a probléma". A látás tehát központi szerepet tölt be az életünkben, következésképpen hajlamosak vagyunk elméleteket gyártani vele kapcsolatban. De még a legelterjedtebbek sem mind állják meg a helyüket.
Az emberiség egyik legnagyobb egészségügyi problémáját a járványként terjedő neurodegeneratív betegségek jelentik: az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór vagy a demencia más fajtái. Az agyunkat azonban nem csak idegsejtek alkotják, hanem számos immunsejt is, amelyek szerepe szintén fontos lehet a betegségek kialakulásában. Most feltérképezték őket.
Ha valaki elég sokáig és elég sokat iszik, talán az agya már sohasem lesz képes teljesen regenerálódni. Az alkohol ugyanis még utánpótlás nélkül is képes heteken át tovább rombolni az idegsejteket, amivel a memória és a tanulás képességeit teszi tönkre. Ma Magyarországon mintegy 800 ezer alkoholista van, de a szeszfogyasztás miatti leépülés problémája valószínűleg sokkal több embert érint.
Manapság rengeteg dologba kevernek aktív szenet. Ott van az arcmaszkokban, a fehérítő fogkrémekben, a borotvahabokban, és persze kapható tablettákban, kapszulákban, por formában. Népszerűségét az az elképzelés táplálja, hogy megtisztít minket a toxinoktól, megszünteti a puffadást és meggyógyítja a másnaposságot. Krdés, hogy biztonságos-e a fogyasztása, és vannak-e mellékhatásai.
"A gyakorlati képzést előtérbe helyezve újítjuk meg a magyar orvosképzést, így a betegágy mellé már jelentős gyakorlati tapasztalattal érkeznek meg a fiatal orvosok" - fogalmazott Dr. Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora. Szeptembertől ugyanis az egészségmegőrzéshez és népegészségügyi szűrésekhez kapcsolódó gyakorlati ismeretek átadása kerül fókuszba az egyetemen.
Az irodák tele vannak erős szagokkal, éles fényekkel, beszédhanggal és más ingerekkel. A többség számára - még ha egy új munkahelyre is kell beilleszkedni - ez a környezet könnyen megszokható. A neurodivergens emberek számára azonban ennyi hatás kezelése túl nagy kihívás lehet.
A dagadt boka és lábfej többnyire egy csúnya rándulás eredménye, de a duzzanat olyan életveszélyes állapotot is jelezhet, mint például a pangásos szívelégtelenség. Ezért, hacsak nem nyilvánvaló fizikai sérülés miatt dagad fel a lábunk, néhány kérdést fel kell tenni magunknak, hogy tisztázzuk, nem kell-e azonnal orvoshoz mennünk.
Aki bizarr izomrángásokat tapasztal elalváskor, vagy állandóan zavarják az izmok önkéntelen összehúzódásai, esetleg megmagyarázhatatlan izomgörcsök teszik kellemetlenné az életét, könnyen lehet, hogy mioklónustól szenved. De mennyire kell emiatt aggódni?
A pára és köd (az Alpokalján néhol csak lassú) feloszlását követően az ország nyugati felén fátyolfelhők szűrhetik a napsütést, míg keletebbre jellemzően derült, napos idő várható. A nyugati határvidéken ugyanakkor az éjszaka képződött köd csak lassan oszlik fel. Csapadék nem lesz. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 15 fok között alakul. Késő estére -2 és +6 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani az előrejelzések szerint.
