Nem kell együtt élnünk ezekkel a tünetekkel, csak meg kell találnunk a hatékony megoldást a megelőzésre és kezelésre!
Napjainkban a lakosság jelentős része olyan környezetben dolgozik, ahol szeme fokozott igénybevételnek van kitéve. Aki órákat tölt monitor előtt, munkáját mesterséges fényben, légkondicionált vagy távfűtött helyiségben végzi, sokat vezet vagy sokat olvas, gyakrabban tapasztalhatja a fáradt szem érzését, mert a hosszas koncentráció során nem pislog eleget. Nyugalmi állapotban percenként 22-szer pislogunk, míg ez olvasás közben 10-re, a számítógép monitora előtt 7-re csökken.*
A túl ritka pislogás következtében a védelmi feladatokat is ellátó, szem felszínét borító könnyfilm nem tud felfrissülni, elvékonyodik. Ez kellemetlen, legtöbbször szúró, homokszerű idegentest érzéséhez vezethet, a szem kifárad.
A mindennapok rohanó élettempója nem mindig ad lehetőséget a kikapcsolódásra, a szem pihentetésére. A Visine Fáradt szemre szemcsepp segít helyreállítani a könnyfilmet, így biztosítja az elveszett nedvesség pótlását. Frissítő és enyhítő hatása azonnal jelentkezik. *
Végezzen el egy rövid tesztet! Válaszoljon magában igennel vagy nemmel a következő kérdésekre!
- Sokat olvas?
- Sokat vezet?
- Sok időt tölt monitor előtt?
- Sokat van mesterséges fényben?
- Sokat túlórázik?
- Nem pihenteti eleget a szemét?
- Gyakran fáradt a szeme?
Ha legalább egy állítás igaz Önre, érdemes többet törődnie a szemével!
Tudod, mennyit kell innod különböző életkorokban? Teszteld tudásodat!
Frissítse fel szemét szemtorna segítségével!
 |
Tartsa egyenesen a fejét, majd fordítsa szemét jobbra. Tartsa a pozíciót 5 másodpercig. |
 |
Most nézzen balra 5 másodpercig. |
 |
Emelje fel tekintetét újabb 5 másodpercre. |
 |
Végül nézzen 5 másodpercig lefelé. |
Ismételje naponta!
Forrás:
Tsubota K. (1998) Tear dynamics and dry eye.
Legjobban:
Legrosszabbul: