Így kezdjük újra a sportolást
Több oka is lehet annak, hogy néhány hét, hónap, esetleg egy év kihagyásra kényszerültünk, most azonban szeretnénk visszatérni a rendszeres testmozgáshoz. Mutatjuk, hogyan érdemes mindezt megtenni, hogyan minimalizáljuk a kockázatokat, főleg, ha közben a koronavírus-fertőzésen is átestünk.
Az ünnepek elmúltak, de itt maradt plusz 5 kiló
Ahogy az új év beköszöntével egyre inkább magunk mögött hagyjuk az ünnepi időszakot, sokan arra eszmélnek, hogy a korábbi lakomák bizony nem múltak el nyomtalanul. A tapasztalat ráadásul azt mutatja, hogy a hangzatos újévi fogadalmak ellenére is csak kevesen tudnak megszabadulni súlyfeleslegüktől. Mit tehetünk vajon annak érdekében, hogy sikerrel vegyük fel a harcot a pluszkilók ellen?
2021: ezekre a vizsgálatokra vigyük el a nagyit
A nagymamák különleges helyet foglalnak el a családokban. Ők a legfinomabb receptek tudói, a família titkainak, történetének őrzői, sőt, párkapcsolati tanácsok terén is verhetetlenek. Nem véletlen, ha azt szeretnénk, hogy sokáig az életünk részei maradjanak. Ennek érdekében kiemelten fontos figyelnünk az egészségi állapotukra: a legközelebbi születésnapon, névnapon vagy bármilyen más alkalmon tehát csokoládé, virág vagy könyv helyett inkább lepjük meg őket egy laborvizsgálati szűrőcsomaggal.
Mi kerül az olimpikonok tányérjára?
Talán a legtöbben fel sem mérik, miközben a televízióban követik a különböző sporteseményeket, hogy napjaink élsportolóinak nem ritkán szinte emberfeletti teljesítménye mögött mennyi munka áll valójában. A rengeteg edzés mellett kiemelt szerep jut a felkészülésben a megfelelő táplálkozásnak, amely ugyanakkor nem sokban hasonlít a hétköznapi emberek étrendjére.
Baktériumokkal festették újra A sikolyt
Egészen különleges nemzetközi megmérettetésen indultak és szereztek előkelő helyezéseket a közelmúltban magyar mikrobiológusok. Héjja Andrea és Pöstényi Zita, a SYNLAB Hungary Kft. mikrobiológiai laboratóriumának szakemberei baktériumtelepekből alkotott képei több száz másik versenyművet előztek meg az Amerikai Mikrobiológiai Társaság művészeti pályázatán.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
-1 °C
Felhőátvonulásokra lehet számítani a keleti megyékben több, másutt kevesebb felhővel. A Duna-Tisza-köze, Tisza vonala mentén kialakuló összeáramlási zóna mentén helyenként záporok, hózáporok előfordulhatnak, egy-egy zivatar sem kizárt. Az északnyugati, északi szél többfelé megerősödik, főként a Dunántúl középső részén és a Zemplén térségében viharossá fokozódik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 5 és 10 fok között valószínű. Délelőtt nagyrészt napos idő várható, a nap második felében azonban markáns hidegfront érkezik fölénk.
