Hogyan lehet tornáztatni a szem izmait?

2019.05.12. 00:00 2022.08.30. 12:46

Minden tréning elsődleges feladata az izmok erősítése, tehát a szemtorna fontossága egyértelmű.

Hogy kell tornáztatni a szem izmait?

Érdemes elkülöníteni a külső és belső szemizmokat. A külső izmok felelősek a szemek párhuzamos állásáért, éppen ezért a tréning javíthat a kancsalságon . A belső szemizmok a dioptriáért felelnek, így a rendszeres szemtorna segíthet abban, hogy minél hosszabb ideig tudjuk a szemüveget mellőzni - részletezi válaszában Dr. Gyöngyösi Péter szemész szakorvos.

0 seconds of 1 minute, 34 secondsVolume 0%

00:00

01:34

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Ezért ébredünk fel éjjel 3 órakor rendszeresen

krónikus vesebetegség

Másfél millió magyart érint a "néma gyilkos" – lehet, hogy te is a rizikócsoportba tartozol?

hálapénz

Mégis fizethetnek a betegek: itt a megoldás a hálapénz helyett

haláleset kórházban

Ismét meghalt egy nő szülés után a nyíregyházi kórházban

A korábbi VideóRendelő adásaink legjobb kérdéseiből készült
videókat itt nézheti meg, kattintson !

Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy

Teszt

Néhány egyszerű kérdés megválaszolásával képet kaphatsz függőséged mértékéről.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

hüvelyfertőzés

A hüvelyfertőzés tünetei, okai, kezelési lehetőségei – amit minden nőnek tudnia kell

hüvelyfertőzés

Hüvelyfertőzés várandóság alatt – mindössze 4 dolgot kell betartanod, hogy elkerüld

Női bajok

Gyakori vagy sem - milyen gyakran fordulnak elő hüvelyfertőzések és kiket érinthetnek?

Légúti allergia

Tavaszi ébredés – allergiaszezon indul! Hogyan készüljünk fel?

pollenallergia

Élet a légúti allergiával: túlélési tippek a mindennapokra

Mozgás

Aktívan nordic walkinggal! (x)

Tabuk nélkül

Pozitív lett a HPV-tesztem, mit tegyek?

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

Olvasd el aktuális cikkeinket!

endometriózis

Bélrendszeri panaszokkal is járhat az endometriózis

Mutatjuk, milyen tünetek esetén érdemes gyanakodni.

P.L.

egészséges étrend

Pizza? Hamburger? Lefekvés előtt felejtsd el őket!

Mutatjuk, milyen ételeket érdemes kerülni.

P.L.

ragadós száj- és körömfájás

Ragadós száj- és körömfájás: veszélyben az állatkertek

Borús jövő elé néznek az állatkertek és az állattartó ökoparkok.

P.K.

rágógumi

A rágózás egy eddig nem ismert veszélyére derült fény

A mikroműanyagok már szinte mindenhol jelen vannak – igen, a rágókban is.

P.K.

halfogyasztás

Nagyon megérné több halat enni – súlyos betegségek kockázatát csökkentheti

Mutatunk egy nyomós érvet a több hal fogyasztása mellett.

P.K.

szülés

35 hetes kismamához kellett mentőt hívni – mutatjuk, miért

Mentőt kellett hívni egy Fejér megyei várandós nőhöz a napokban.

P.K.

Fertőző betegségek

Még egy megyében megjelent a madárinfluenza

Madárinfluenza vírus jelenlétét mutatta ki Békés vármegyében a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) laboratóriuma. Az érintett állomány felszámolása és a járványügyi nyomozás folyamatban van.

I.A.

homloküreg-gyulladás

Fájdalom a szem mögött – nem biztos, hogy a szemeddel van a probléma

Mutatjuk, mik segíthetnek.

P.L.

Még több cikk

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +22 °C

Minimum: +12 °C

Az ország nyugati felén erősen felhős vagy borult marad az ég és szórványosan várható eső, zápor, míg a zivatarok számossága csökken. A keleti tájakon szakadozottá válik a felhőzet, csökken a csapadékhajlam és helyenként párássá válhat a levegő, köd képződhet. Az északnyugati szél a Dunántúlon marad élénk, néhol erős, de zivatarok környezetében is előfordulhatnak erős széllökések. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 10 és 14 fok között alakul, de a kevésbé felhős hidegre hajlamos helyeken ennél kissé hűvösebb is lehet. Ma kettős fronthatás terheli a szervezetünket.

Partnerünk a Kiderül